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期刊论文
踏石健身因人制宜
踏石健身因人制宜
来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:l521wubing
【摘 要】
:
按照中医原理,给足部穴位以适当的刺激,可以促进全身气血循环,起到健身防病的效果。美国专家的研究结果显示,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,连续行走4个月后,
【作 者】
:
孟昭群
【机 构】
:
山东济宁医学院附属医院
【出 处】
:
家庭医学
【发表日期】
:
2008年1期
【关键词】
:
因人制宜
健身
身体平衡能力
中医原理
足部穴位
气血循环
美国专家
健康运动
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按照中医原理,给足部穴位以适当的刺激,可以促进全身气血循环,起到健身防病的效果。美国专家的研究结果显示,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,连续行走4个月后,他们的高血压显著降低,而且身体平衡能力和协调性也有明显提高。但这项时尚健康运动并非适合干所有老年人。
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