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丹麦一个研究小组决定做个实验，观察为期一年的娱乐性足球训练对年龄在63岁至75岁之间的老年人会产生何种效果。研究对象分别在4个月的足球训练以及一年的足球训练后接受了身体质量指数（BMI）、身体成分以及肌肉功能等指标的测量。结果显示，经过4个月的训练之后，研究对象的心肺功能增强了15％，
踢足球对老年人有益：可增强心肺功能
【摘 要】
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丹麦一个研究小组决定做个实验，观察为期一年的娱乐性足球训练对年龄在63岁至75岁之间的老年人会产生何种效果。研究对象分别在4个月的足球训练以及一年的足球训练后接受了身
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2016年7期
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