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【摘 要】预防学生的心理障碍、心理疾病的关键,是要在学校教学过程中以各种心理卫生措施,提高学生的心理健康水平,增强其“免疫”力,使他们了解各种心理疾病致病因素,从而提高学生心理健康水平。
【关键词】心理教育 心理健康 情绪感染力
心理健康的标准包括广泛的活动兴趣,融洽的人际关系,健康的情绪状态,积极的进取精神,稳定的学习热情。
预防学生的心理障碍、心理疾病的关键,是要在学校教学过程中以各种心理卫生措施,提高
学生的心理健康水平,增强其“免疫”力,使他们了解各种心理疾病致病因素。笔者就以下几个方面谈谈学校教学中如何提高学生心理健康水平。
一、培养积极情绪
情绪感染是人际关系间情绪同化的反应形式,它表现为个体对他人和特定情境中的情绪状况的自觉共鸣,或产生相类似的情绪活动。
1.为学生创设能产生积极情绪的情境
充分发挥教师的情绪感染力的作用。在教学过程中,教师是影响学生最积极、最活跃的因素。有情绪感染力的教师,能使学生更好的接受老师传授的知识,使学生受教师情感倾向、情绪表达方式的影响。马卡连柯说“我从不让自己有忧愁的神色、抑郁的面容,甚至有不愉快的情绪在生了病儿童面前表示出来……仿效的方法在教育上本来是具有很大意义的。假如你们一天到晚愁眉苦脸,带着一副好像牺牲自己生命的样子,孩子怎么去仿效你们呢?另一方面,教师必须学会从正面来表示自己的情感。情绪感染既然是以情动情,那么,教师能否表达出积极的感情就非常重要。”教师每天要有饱满的精神走上课堂。如我的孩子刚满周岁,家务繁满劳累,但我从不把劳累带进课堂,每天以愉悦的情绪,饱满的精神走进课堂。学生受我的情绪感染,情绪饱满,精神愉快,课堂氛围活跃,学生学习既轻松效率又高。
2.开展丰富多彩的文体活动,使学生生活活泼愉快。活泼好动是中学生的一个显著特点,也是他们身心健康的要求和表现,活泼愉快的生活经验包含着快乐情绪,可使人体产生轻松的感觉,减轻心理压力和降低心理冲突强度,促进学生身心健康。
学生活泼愉快的学习生活,可通过欣赏音乐、抚琴弄箫、下棋打牌、书法绘画、爬山涉水、打球跑步等文体活动实现解除心理紧张、陶冶自己的情操。
3.让学生学会调节控制自己的消极情绪。教会学生锻炼意志,克服“情绪应激”,可向学生介绍几种心理排遣方法:理智,转移,幽默,宣泄,升华,自控。
二、和谐的师生关系
人们生活社会群体中,在不断交往中从事工作、学习和其他社会活动。在学校,人际关系所产生的心理气氛,是最有影响力的心理环境,它有形无形地影响着教育、教学的成效和学生的心理健康。协调的师生关系、同学关系,融洽、充满友谊和温暖的集体环境,能使学生体验到强烈的安全感、满足感、幸福感和责任感。创造良好的心理环境,已成为学校教学中心理教育的重要内容。教师贯穿教学过程中的指导,协调师生之间、学生之间良好的人际关系。教师作为师生关系的主导者,其道德修养、态度、情感、行为等对良好师生关系的建立起着决定性的作用。因此,教师必须经常地、有意识地对自己的教育态度、作风和行为进行调节、自控。做到热爱和尊重学生,民主、平等地对待学生,善于进行“心理位移”,设身处地体察学生的思想感情。
良好的师生关系是对学生进行教育的基础与手段,“亲其师”才能“信其道”。良好的师生关系是维护和促进学生心理健康的重要因素。中学生的自我意识、独立意识开始增强,但教师的权威性力量还是存在的。协调师生关系,教师必须有意识的监督和调节自身的教育态度、作风和行为。
热爱学生,是建立良好师生关系的基础,方法和手段永远都是第二位的,决不能本末倒置。教师从心底里热爱学生,自然会从一举一动中流露出来,对学生产生积极的影响,学生自然也会“报之以李”,这种互动规律已被教育理论与实践所证实。例如,我以前刚去山区学校任教时,参加一次校运动会,突然,天气突变,冷风阵阵,我催促学生们把带来的衣服穿在身上。这时,爱和老师吵架的“闹将”小林就坐在我的身边,冷得缩着身子。我情不自禁地把自己的外衣披在了他的身上。同学们都以惊讶、羡慕的目光看着他。这样一个细微的举动竟然改变了这个顽皮学生。从此,小林上课能够认真听讲,愿意和老师接近,乐意帮助同学。学习成绩大幅上升,还被同学们选为班干部,成为一名优秀生。
三、注意用脑卫生
教师在教学中要注意通过各种措施,保护、提高学生的用脑功能。预防脑疲劳是学生维持较高的心理、身理健康水平的有效方法。以下几个方面有利于学生的用脑卫生:
1.时间安排法。学生连续学习的时间过长就会有损学生的身心健康。如注意力难以集中,思维想像迟滞等心理功能障碍。所以,我们不能使学生的学业负担超过其生理能力限度,影响智力发展。
2.兴趣诱导法。学生学业效果的好坏,很重要的条件之一,是大脑细胞处于兴奋状态。对学生的学习要多用启发和诱导,激发他们产生兴趣,使学生感到学习是一种享受、一种满足。
3.动静交替法。学习时,交替学习不同功课,动静配合。如学完数学听听音乐,看看报纸、小说,就可以使学习数学的那部分脑细胞得到较好的休息;学习外语、识记单词时,看看录像、实物,能使左右两半脑都参与活动,学习效果会更好。
四、注意心理保健
在学校心理教育工作中,要充分发挥教师的心理保健作用。教师作为学生的心理保健医生,要妥善处理好教师与学生、教师与家长之间的人际关系;要真诚地热爱自己的学生,深入了解学生,真心实意地关心学生,充分尊重、信任和严格要求学生;教师要自觉地确立正确的教育态度,教师正确的教育态度对增进学生的心理健康,具有十分重要的意义。
五、搞好成绩评定
成绩评定具有十分重要的心理意义。评定要客观,让学生看到学习的成果而充满进步的希望,产生学习兴趣,激起强烈的积极的情绪反应,自觉抑制生活中不愉快的消极情绪反应,提高学习成绩。
有心理学家说,“当一名心理工作者不一定是教师的主要角色,除非我们考虑到儿童教育本质上是改善他们心理卫生的过程,但多数教师并不把这个看作是他们的主要任务。在关键时刻对关键问题完全不能帮助学生,而且对教育的某些最基本目标和目的毫无所知。如果教育从他那方面是为了健康社会培养健康的公民,则教师应当清楚他们的心理卫生工作者角度的重大责任。”学校心理教育任重而道远。
【关键词】心理教育 心理健康 情绪感染力
心理健康的标准包括广泛的活动兴趣,融洽的人际关系,健康的情绪状态,积极的进取精神,稳定的学习热情。
预防学生的心理障碍、心理疾病的关键,是要在学校教学过程中以各种心理卫生措施,提高
学生的心理健康水平,增强其“免疫”力,使他们了解各种心理疾病致病因素。笔者就以下几个方面谈谈学校教学中如何提高学生心理健康水平。
一、培养积极情绪
情绪感染是人际关系间情绪同化的反应形式,它表现为个体对他人和特定情境中的情绪状况的自觉共鸣,或产生相类似的情绪活动。
1.为学生创设能产生积极情绪的情境
充分发挥教师的情绪感染力的作用。在教学过程中,教师是影响学生最积极、最活跃的因素。有情绪感染力的教师,能使学生更好的接受老师传授的知识,使学生受教师情感倾向、情绪表达方式的影响。马卡连柯说“我从不让自己有忧愁的神色、抑郁的面容,甚至有不愉快的情绪在生了病儿童面前表示出来……仿效的方法在教育上本来是具有很大意义的。假如你们一天到晚愁眉苦脸,带着一副好像牺牲自己生命的样子,孩子怎么去仿效你们呢?另一方面,教师必须学会从正面来表示自己的情感。情绪感染既然是以情动情,那么,教师能否表达出积极的感情就非常重要。”教师每天要有饱满的精神走上课堂。如我的孩子刚满周岁,家务繁满劳累,但我从不把劳累带进课堂,每天以愉悦的情绪,饱满的精神走进课堂。学生受我的情绪感染,情绪饱满,精神愉快,课堂氛围活跃,学生学习既轻松效率又高。
2.开展丰富多彩的文体活动,使学生生活活泼愉快。活泼好动是中学生的一个显著特点,也是他们身心健康的要求和表现,活泼愉快的生活经验包含着快乐情绪,可使人体产生轻松的感觉,减轻心理压力和降低心理冲突强度,促进学生身心健康。
学生活泼愉快的学习生活,可通过欣赏音乐、抚琴弄箫、下棋打牌、书法绘画、爬山涉水、打球跑步等文体活动实现解除心理紧张、陶冶自己的情操。
3.让学生学会调节控制自己的消极情绪。教会学生锻炼意志,克服“情绪应激”,可向学生介绍几种心理排遣方法:理智,转移,幽默,宣泄,升华,自控。
二、和谐的师生关系
人们生活社会群体中,在不断交往中从事工作、学习和其他社会活动。在学校,人际关系所产生的心理气氛,是最有影响力的心理环境,它有形无形地影响着教育、教学的成效和学生的心理健康。协调的师生关系、同学关系,融洽、充满友谊和温暖的集体环境,能使学生体验到强烈的安全感、满足感、幸福感和责任感。创造良好的心理环境,已成为学校教学中心理教育的重要内容。教师贯穿教学过程中的指导,协调师生之间、学生之间良好的人际关系。教师作为师生关系的主导者,其道德修养、态度、情感、行为等对良好师生关系的建立起着决定性的作用。因此,教师必须经常地、有意识地对自己的教育态度、作风和行为进行调节、自控。做到热爱和尊重学生,民主、平等地对待学生,善于进行“心理位移”,设身处地体察学生的思想感情。
良好的师生关系是对学生进行教育的基础与手段,“亲其师”才能“信其道”。良好的师生关系是维护和促进学生心理健康的重要因素。中学生的自我意识、独立意识开始增强,但教师的权威性力量还是存在的。协调师生关系,教师必须有意识的监督和调节自身的教育态度、作风和行为。
热爱学生,是建立良好师生关系的基础,方法和手段永远都是第二位的,决不能本末倒置。教师从心底里热爱学生,自然会从一举一动中流露出来,对学生产生积极的影响,学生自然也会“报之以李”,这种互动规律已被教育理论与实践所证实。例如,我以前刚去山区学校任教时,参加一次校运动会,突然,天气突变,冷风阵阵,我催促学生们把带来的衣服穿在身上。这时,爱和老师吵架的“闹将”小林就坐在我的身边,冷得缩着身子。我情不自禁地把自己的外衣披在了他的身上。同学们都以惊讶、羡慕的目光看着他。这样一个细微的举动竟然改变了这个顽皮学生。从此,小林上课能够认真听讲,愿意和老师接近,乐意帮助同学。学习成绩大幅上升,还被同学们选为班干部,成为一名优秀生。
三、注意用脑卫生
教师在教学中要注意通过各种措施,保护、提高学生的用脑功能。预防脑疲劳是学生维持较高的心理、身理健康水平的有效方法。以下几个方面有利于学生的用脑卫生:
1.时间安排法。学生连续学习的时间过长就会有损学生的身心健康。如注意力难以集中,思维想像迟滞等心理功能障碍。所以,我们不能使学生的学业负担超过其生理能力限度,影响智力发展。
2.兴趣诱导法。学生学业效果的好坏,很重要的条件之一,是大脑细胞处于兴奋状态。对学生的学习要多用启发和诱导,激发他们产生兴趣,使学生感到学习是一种享受、一种满足。
3.动静交替法。学习时,交替学习不同功课,动静配合。如学完数学听听音乐,看看报纸、小说,就可以使学习数学的那部分脑细胞得到较好的休息;学习外语、识记单词时,看看录像、实物,能使左右两半脑都参与活动,学习效果会更好。
四、注意心理保健
在学校心理教育工作中,要充分发挥教师的心理保健作用。教师作为学生的心理保健医生,要妥善处理好教师与学生、教师与家长之间的人际关系;要真诚地热爱自己的学生,深入了解学生,真心实意地关心学生,充分尊重、信任和严格要求学生;教师要自觉地确立正确的教育态度,教师正确的教育态度对增进学生的心理健康,具有十分重要的意义。
五、搞好成绩评定
成绩评定具有十分重要的心理意义。评定要客观,让学生看到学习的成果而充满进步的希望,产生学习兴趣,激起强烈的积极的情绪反应,自觉抑制生活中不愉快的消极情绪反应,提高学习成绩。
有心理学家说,“当一名心理工作者不一定是教师的主要角色,除非我们考虑到儿童教育本质上是改善他们心理卫生的过程,但多数教师并不把这个看作是他们的主要任务。在关键时刻对关键问题完全不能帮助学生,而且对教育的某些最基本目标和目的毫无所知。如果教育从他那方面是为了健康社会培养健康的公民,则教师应当清楚他们的心理卫生工作者角度的重大责任。”学校心理教育任重而道远。