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摘要：结合赣州市生态环境特点及现有体育设施条件，对赣州市老年人参加晨练的现状进行调查。根据研究结果以此研究出适合赣州市老年人生态体育发展的道路，并突出参加晨练过程中的环境因素，直接体现出环境、体育和全民三者之间的和谐发展，将生态体育融入进全民体育中，从而促使全民健身朝着生态化发展，构成人与自然、人与社会和人与自身的内在统一。
关键词：老年人；生态环境；晨练；研究
中图分类号：G8文献标识码：A 文章编号2095-2813（2016）11（C）-0000-00
在人口老龄化急速加剧的中国社会，已造成一些列社会问题，同时引起社会各界的广泛关注，如何防老、养老都在一定程度上对人们进行着严峻的考验。近年来，衍生出生态体育文化，旨在让老年人能在生态环境中将体育锻炼的效益达到最优。本文探索研究生态环境下对赣州市老年人的机体所产生的影响。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
采用随机抽样法，于2016年7月和8月的时间对赣州市晨练的老年人开展问卷调查。在5个生态公园、3个晨练地点共发放了200份问卷，回收问卷188份，回收率为94%，有效问卷为182份，有效率为91%。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过互联网及图书馆查阅了相关赣州市生态环境现状的资料与数据，查询了与本文相关的论文文献资料，并对此进行整理分析，为本文研究提供可靠理论依据。
1.2.2 问卷调查法
对在赣州市生态环境中晨练的老年人现状进行调查研究。
1.2.3数理统计法
本文运用Excel软件对有效数据进行统计分析。
1.2.4 逻辑分析法
将运用逻辑学原理，对所收集到的资料进行归纳整理与辨证分析。
2 结果与分析
2.1 赣州市生态环境现状
赣州市是章江和贡江的两江源头，其森林覆盖率名列前茅，是全国森林覆盖率的4倍。根据赣州市环境监测局检测统计的数据表明，赣州市中心城区环境空气质量良好，均达到国家二级标准。发现影响赣州市空气质量的主要污染物为可吸入颗粒物，来源于工业废气、汽车废气。在噪声等级方面，赣州市的噪声等级满足国家制定的《声环境质量标准》2类标准，在影响赣州市声环境质量噪声源中：生活噪声占50.1%，交通噪声占28.6%，工业噪声占10.5%，其它噪声占10.8%。
赣州市围绕建成我国东南地区重要的生態屏障的战略目标，在以坚持经济建设为中心，走可持续发展道路，目前环境总体状况在国内处于中上水平。
2.2 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的情况
2.2.1 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的性别构成状况
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，男性56人，占总人数的28%，女性144人，占总人数的72%。从结果显示可得结论，在生态环境中参加晨练的老年人比例中女性明显高于男性。这主要是因为我国相关政策规定女性离退休年龄年满五十周岁即可，而男性则须年满六十周岁。因此，女性在体育锻炼方面有更为充沛的时间和精力参与其中。
2.2.2 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的年龄构成状况
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，50—60岁的参与者占总人数的20.1%，61—70岁的参与者为75.6%，70岁以上参与者仅占4.3%。根据统计结果表明，在生态环境中参与晨练的老年人年龄趋于低龄化。这表明老年人的观念受到我国全民健身思想的影响，同时充分认识到身体机能随着年龄的增长而逐渐衰退，而惟有通过体育锻炼方可改善机能状况，在参与的过程中逐步形成体育锻炼的习惯。
2.2.3 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的时间分布
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，50—60岁选择每次晨练时间为1—3小时的比例为70.8%，61—70岁选择每次晨练时间为1—3小时的比例为65.5%，而70岁以上选择每次晨练时间为1—3小时的比例为30.6%。这说明每次晨练的时间与个人的身体机能水平密切相关，也在很大程度上随个人年龄的增长，而导致生理方面出现衰退等状况。
2.2.4 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的体育项目类型
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，选择保健类体育项目的比例为35.52%占第一，其次为跑步类占28.45%，第三为舞蹈类占20.16%，其它项目为15.87%。说明老年人在晨练时对体育项目的选择倾向于运动强度小，集体型练习较多等特点。
2.2.5 赣州市老年人在生态环境中参加晨练后机体水平与其他场所的进行比较
调查结果表明，长期在生态体育场所进行晨练的赣州市老年人与在其他场所晨练的相比，身体机能和精神状况有很大的提高和改善。老年人在鸟语花香中晨练，一定程度上对心理会有强烈暗示，更有益于老年人身心健康发展。
2.2.6 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的目的
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，经过均值计算参加晨练的目的主要是改善身心健康水平占48.66%，其次是培养个人兴趣爱好特长占36.52%，第三是扩大交友圈占14.82%。随着年龄的日益增长，制约老年人长寿的重要因素即身心健康水平，通过发展个人兴趣爱好特长，同时广交益友可以较大程度上改善老年人机体水平，延缓衰老，以积极乐观的心态度过晚年。
3 结论与建议
3.1 通过文献资料法归纳整理得出，赣州市在空气和噪声中存在轻度污染现象，还应对城市空气和噪声污染源进行有效控制，继续提高城市绿化水平，从而完善生态体育场所的建设，促进赣州市老年人体育健身发展。
3.2 赣州市城区老年人在生态环境下参加晨练的性别比例中，明显女性高于男性，且以60岁—70岁为主体。其中大部分老年人选择在生态环境中进行运动强度小，集体型的晨练项目，目的是为了改善身心健康和培养个人兴趣爱好特点。
3.3 赣州市城区老年人在生态环境下每次参加晨练的时间为1—3小时。经过长期有规律的晨练，多数老年人体会到自身生理和心理状态有了很大的改观，说明在良好的生态环境中晨练对老年人延年益寿起到促进作用。
3.4 目前赣州市城区生态体育场所类型单一，限制了老年人晨练的活动形式。在今后的建设中应根据当下老年人的健身需求，结合“人性化”特点进行完善，突出体现对老年人的关爱，配备相应的体育与健康指导员和志愿者，将生态体育更好的向全社会推广。
3.5 为了更好地提高赣州市城区老年人的生态体育意识，可以通过广播传媒、社区活动及日常教育等形式进行宣传普及，让老年人学会人与自然、人与社会、人与自身得到和谐统一，做到生态体育与终身体育融为一体。
3.6 赣州市城市社区可定期组织开展丰富多彩的以生态环境为载体的老年人体育活动，如户外踏青郊游、登山、瑜伽等健身活动。老年人通过参加这些体育活动促进其生态理念的养成。
参考文献
[1]刘义甫.赣州市生态环境问题的制度根源及其出路研究[J].青年与社会，2015（19）.
[2]邓跃宁.生态体育的发展与对策[J].体育文化导刊， 2003（7）.
[3]孟亚峥.生态体育与全民健身的融合发展研究[J].体育文化导刊， 2014（11）.
关键词：老年人；生态环境；晨练；研究
中图分类号：G8文献标识码：A 文章编号2095-2813（2016）11（C）-0000-00
在人口老龄化急速加剧的中国社会，已造成一些列社会问题，同时引起社会各界的广泛关注，如何防老、养老都在一定程度上对人们进行着严峻的考验。近年来，衍生出生态体育文化，旨在让老年人能在生态环境中将体育锻炼的效益达到最优。本文探索研究生态环境下对赣州市老年人的机体所产生的影响。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
采用随机抽样法，于2016年7月和8月的时间对赣州市晨练的老年人开展问卷调查。在5个生态公园、3个晨练地点共发放了200份问卷，回收问卷188份，回收率为94%，有效问卷为182份，有效率为91%。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过互联网及图书馆查阅了相关赣州市生态环境现状的资料与数据，查询了与本文相关的论文文献资料，并对此进行整理分析，为本文研究提供可靠理论依据。
1.2.2 问卷调查法
对在赣州市生态环境中晨练的老年人现状进行调查研究。
1.2.3数理统计法
本文运用Excel软件对有效数据进行统计分析。
1.2.4 逻辑分析法
将运用逻辑学原理，对所收集到的资料进行归纳整理与辨证分析。
2 结果与分析
2.1 赣州市生态环境现状
赣州市是章江和贡江的两江源头，其森林覆盖率名列前茅，是全国森林覆盖率的4倍。根据赣州市环境监测局检测统计的数据表明，赣州市中心城区环境空气质量良好，均达到国家二级标准。发现影响赣州市空气质量的主要污染物为可吸入颗粒物，来源于工业废气、汽车废气。在噪声等级方面，赣州市的噪声等级满足国家制定的《声环境质量标准》2类标准，在影响赣州市声环境质量噪声源中：生活噪声占50.1%，交通噪声占28.6%，工业噪声占10.5%，其它噪声占10.8%。
赣州市围绕建成我国东南地区重要的生態屏障的战略目标，在以坚持经济建设为中心，走可持续发展道路，目前环境总体状况在国内处于中上水平。
2.2 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的情况
2.2.1 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的性别构成状况
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，男性56人，占总人数的28%，女性144人，占总人数的72%。从结果显示可得结论，在生态环境中参加晨练的老年人比例中女性明显高于男性。这主要是因为我国相关政策规定女性离退休年龄年满五十周岁即可，而男性则须年满六十周岁。因此，女性在体育锻炼方面有更为充沛的时间和精力参与其中。
2.2.2 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的年龄构成状况
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，50—60岁的参与者占总人数的20.1%，61—70岁的参与者为75.6%，70岁以上参与者仅占4.3%。根据统计结果表明，在生态环境中参与晨练的老年人年龄趋于低龄化。这表明老年人的观念受到我国全民健身思想的影响，同时充分认识到身体机能随着年龄的增长而逐渐衰退，而惟有通过体育锻炼方可改善机能状况，在参与的过程中逐步形成体育锻炼的习惯。
2.2.3 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的时间分布
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，50—60岁选择每次晨练时间为1—3小时的比例为70.8%，61—70岁选择每次晨练时间为1—3小时的比例为65.5%，而70岁以上选择每次晨练时间为1—3小时的比例为30.6%。这说明每次晨练的时间与个人的身体机能水平密切相关，也在很大程度上随个人年龄的增长，而导致生理方面出现衰退等状况。
2.2.4 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的体育项目类型
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，选择保健类体育项目的比例为35.52%占第一，其次为跑步类占28.45%，第三为舞蹈类占20.16%，其它项目为15.87%。说明老年人在晨练时对体育项目的选择倾向于运动强度小，集体型练习较多等特点。
2.2.5 赣州市老年人在生态环境中参加晨练后机体水平与其他场所的进行比较
调查结果表明，长期在生态体育场所进行晨练的赣州市老年人与在其他场所晨练的相比，身体机能和精神状况有很大的提高和改善。老年人在鸟语花香中晨练，一定程度上对心理会有强烈暗示，更有益于老年人身心健康发展。
2.2.6 赣州市老年人在生态环境中参加晨练的目的
在被调查的赣州市城区晨练的老年人中，经过均值计算参加晨练的目的主要是改善身心健康水平占48.66%，其次是培养个人兴趣爱好特长占36.52%，第三是扩大交友圈占14.82%。随着年龄的日益增长，制约老年人长寿的重要因素即身心健康水平，通过发展个人兴趣爱好特长，同时广交益友可以较大程度上改善老年人机体水平，延缓衰老，以积极乐观的心态度过晚年。
3 结论与建议
3.1 通过文献资料法归纳整理得出，赣州市在空气和噪声中存在轻度污染现象，还应对城市空气和噪声污染源进行有效控制，继续提高城市绿化水平，从而完善生态体育场所的建设，促进赣州市老年人体育健身发展。
3.2 赣州市城区老年人在生态环境下参加晨练的性别比例中，明显女性高于男性，且以60岁—70岁为主体。其中大部分老年人选择在生态环境中进行运动强度小，集体型的晨练项目，目的是为了改善身心健康和培养个人兴趣爱好特点。
3.3 赣州市城区老年人在生态环境下每次参加晨练的时间为1—3小时。经过长期有规律的晨练，多数老年人体会到自身生理和心理状态有了很大的改观，说明在良好的生态环境中晨练对老年人延年益寿起到促进作用。
3.4 目前赣州市城区生态体育场所类型单一，限制了老年人晨练的活动形式。在今后的建设中应根据当下老年人的健身需求，结合“人性化”特点进行完善，突出体现对老年人的关爱，配备相应的体育与健康指导员和志愿者，将生态体育更好的向全社会推广。
3.5 为了更好地提高赣州市城区老年人的生态体育意识，可以通过广播传媒、社区活动及日常教育等形式进行宣传普及，让老年人学会人与自然、人与社会、人与自身得到和谐统一，做到生态体育与终身体育融为一体。
3.6 赣州市城市社区可定期组织开展丰富多彩的以生态环境为载体的老年人体育活动，如户外踏青郊游、登山、瑜伽等健身活动。老年人通过参加这些体育活动促进其生态理念的养成。
参考文献
[1]刘义甫.赣州市生态环境问题的制度根源及其出路研究[J].青年与社会，2015（19）.
[2]邓跃宁.生态体育的发展与对策[J].体育文化导刊， 2003（7）.
[3]孟亚峥.生态体育与全民健身的融合发展研究[J].体育文化导刊， 2014（11）.