感冒真难受，特别是刚有点苗头时。永亮听人说，感冒是因为身体里有毒素，免疫系统启动自我保护，应该打几个喷嚏、咳嗽两声排排毒，因此药也不敢吃，眼巴巴地等着鼻塞流涕、手脚冰凉时再药物镇压。我向他推荐了三个方法，成功地将感冒扼杀在了摇篮里。
　　
　　妙招一：热毛巾敷鼻。将毛巾在热水中浸湿，拧干后敷鼻子，每次热敷15～20分钟，每天敷3～4次。热敷鼻子的毛巾最好准备两条，每5分钟更换一次，交替使用；热毛巾上面可以加盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。在应用中要掌握好温度，小心烫伤。
　　
　　妙招二：水蒸汽熏鼻。在杯中倒人开水，对着热气做深呼吸，让热气进入鼻窍。有喝热水习惯的人，在流感多发季节可以此预防。
　　
　　妙招三：按揉迎香穴。鼻翼旁边有个穴位叫做迎香穴，两手对搓，掌心热后按摩迎香穴十余次，也可以减轻感冒后鼻塞症状。
　　热毛巾敷鼻和呼吸热水蒸汽，能促进鼻黏膜的血液循环，有助于增加鼻甲内血液流通，达到缓解鼻塞、流清鼻涕的作用。迎香穴主治鼻塞等症，按摩可起到预防作用。
　　
　　专家点评
　　
　　感冒是以鼻塞、咽痛、喷嚏、流涕、恶风或恶寒、发热、头痛、身痛为主要症状的一种外感病症。一年四季均可发病，冬春季发病率较高。中医认为，正气不足、卫气功能低下是发病的内在病因，六淫之邪乘虚侵入机体是外在病因。六淫之邪以风邪为主，风邪与寒、热、暑、湿等邪气夹杂为患，导致肺卫功能失调，发为此病。
　　按发病原因不同，感冒可分为：①风寒感冒，症见恶寒发热，无汗，头痛，鼻塞，喷嚏；②风热感冒，症见发热恶风，汗出，咽痛，头胀痛，鼻塞流黄涕，咳嗽痰稠；③暑湿感冒，多发于夏季，症见发热，微恶寒，身热不扬，汗出热不解，头昏胀痛，鼻塞流浊涕，身重倦怠，胸闷泛恶，心烦口渴，尿短赤，等。
　　陈先生所介绍的三种方法，有祛风散寒、解表宣肺的作用，对患病初期邪气尚未深入脏腑的感冒以及风寒感冒，有一定的辅助治疗作用。简便易行，疗效显著，不受条件限制。不仅可在医疗部门使用，而且可作为家庭自疗。但重症感冒需配合药物进行治疗。
　　按揉法治感冒讲究辨证分型
　　风寒感冒治以祛风散寒、解表宣肺，取穴以手阳明和手足太阳经穴为主。迎香穴是手阳明大肠经穴，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按揉此穴具有疏散风邪、通利鼻窍的作用，主治感冒所致的鼻塞不通等症状。两侧每穴各按揉50次，感觉酸困为宜；按揉风池、风门、肺俞、曲池、合谷，两侧每穴各50次；拿肩井20次，擦上背部膀胱经，自感背部发热，全身微微汗出为度。
　　风热感冒治以疏散风热、清利肺气，取穴以手太阴、阳明和少阳经穴为主。可点按风池、尺泽、鱼际，两侧每穴各50次，按揉大椎穴50次，以发热为度；按揉曲池、外关、内庭，两侧每穴各30次；再推肩井周围及两肩胛间隙，连推20次。
　　暑湿感冒治以清暑化湿、疏表和里，取穴以太阴、阳
　　明和三焦经为主。可点按孔最、合谷，两侧每穴各30次，按揉中脘、风府，每穴50次；再按揉足三里、支沟，两侧每穴各30次，擦背部督脉，以背部透热为度。
　　随症加减：头痛加按揉印堂、太阳；背痛酸楚加推背部肩胛骨间隙；咽痛加掐少商；咳嗽揉膻中、肺俞；发热加揉曲池、大椎；鼻塞加揉通天、迎香。