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男子体操运动在我国是具有优势的竞技体育项目，也是奥运战略的重要内容，随着训练方法的不断创新，体操竞争日益激烈，要想成为体操强国而立足不败之地则必须有扎实的功底、高水平的技术，良好的心理素质等，而这些都是从启蒙训练开始的，启蒙训练有利于体操后备力量的培训，而控手倒立是男子体操的基础，也是许多高难度姿态的“灵魂”，它的重要性越来越受到教练员的重视，因此启蒙阶段加强控手倒立的训练对男子运动员的体操生涯起着极其重要的作用，加上教练员的科学训练，无疑男子体操将取得事半功倍的效果。本文结合体操教练员的训练方向，主要讲