【摘 要】
：
关节炎的患者如果锻炼的话,一定要以轻柔的锻炼为主,应该尽量做到不负重或关节少负重的锻炼原则,以增强肌肉力量、增强关节活动度为目标,达到增加耐受性、减轻疲劳、增强抵抗
【机 构】
：
成都市新都区中医医院骨伤二科,四川 成都,610500
论文部分内容阅读
关节炎的患者如果锻炼的话,一定要以轻柔的锻炼为主,应该尽量做到不负重或关节少负重的锻炼原则,以增强肌肉力量、增强关节活动度为目标,达到增加耐受性、减轻疲劳、增强抵抗疾病综合能力的目的,防止病变的进展.因此比较适合骨关节炎患者的运动项目有游泳,因为游泳时身体是飘浮在水中的,关节几乎不承担,因此负重也是最小的,同时游泳可以增强全身的肌力,包括多关节的活动,另外也可以在床上做类似游泳的身躯动作,每天早晨醒来和入睡前活动,可以先选择活动上肢包括肩、肘、腕,然后做下肢的一些身躯活动,如果长期坚持效果还是不错的.切记不能进行激烈的运动和锻炼,这样会加重损伤骨关节.锻炼的时候最好选择早上或傍晚进行,下雨的时候应该停止一切在室外的活动,可以在室内进行一些简单的锻炼.另外也要及早到医院进行治疗控制疾病的发展,在生活上要注意调整自己的作息时间,调整自己的饮食习惯.
其他文献
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘向后突出,压迫神经根,从而在临床上产生的一系列不适症状.腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)
乙型肝炎和丙型肝炎都属于传染性疾病,可以通过血液传播,而血液透析过程中,各种设备仪器直接接触患者血液,如果操作过程不规范,很容易导致大范围感染,后果是极其严重的.对待
乙肝患者是指那些乙肝病毒检测为阳性,病程超过半年或发病日期不明确,同时临床上患有慢性肝炎的人群,乙肝患者在临床上主要表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼等,根据其发
目的:探讨分析精细化护理干预应用乳腺肿瘤患者术后淋巴水中的发生率的影响.方法:随机选取本院自2015年7月起至2016年7月间收治的80例乳腺肿瘤患者作为研究对象,将其分为对照
目的:探讨急救护理路径在毒蛇咬伤患者中的应用价值研究.方法:选取2016年2月至2017年2月来我院接受治疗的毒蛇咬伤患者40名作为本次观察对象,采用抽签法均分为观察组与对照组
在给婴儿喂奶的时候,很多父母都遇到过宝宝溢奶这一问题,尤其是新生儿,溢奶现象十分普遍.那么为什么婴儿会出现溢奶的状况呢?很多的父母都对此十分迷惑并且十分担心.在这里告
1什么是B超rn人们在发出声音的时候,比如说说话或是唱歌的时候,一般情况下我们将听到的声音称作声波.声波是有一定频率的,如果超过了这个频率的范围,人类的耳朵就很难听见,因
目的:分析躁狂症患者应用护理干预对其治疗依从性的影响.方法:选取2016年5月-2017年5月期间我院收治的70例躁狂症患者作为此次研究的对象,随机将患者分为实验组和对照组,其中
目的:阐述小儿肾积水行肾盂输尿管成形术的护理方法,观察护理效果.方法:选取本院肾积水患儿77例作为样本,将其随机分为研究组与对照组2个组别.对照组采用常规方法护理,研究组
人在参加剧烈运动时,新陈代谢增快,体温升高。人是恒温的,必须使体温保持恒定,才能进行正常的生理活动,所以,人通过调节,把体温降至正常范围。降温,有这么几种措施:辐射、对