白露已过秋分近 饮食养生需当心

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<正>白露是典型的秋日节气,也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气渐消,气温开始下降,天气慢慢转凉,夜间气温已经达到使空气中的水蒸气凝结成露的条件。由于清晨草木上的露水晶莹剔透,因而得名"白露"。白露为霜秋分防凉《养生论》曰:"秋初夏末,不可脱衣裸体,贪取风凉。"白露后,温度下降很快,要注意保暖,及时添加衣物,以防感冒。有句谚语"过了白露节,夜寒日里热",意思是白露时节虽然白天气温高,但早晚凉意渐浓。如果这时穿得过于裸露,人体易着凉而出现免疫力下降,感染呼吸系统疾病,如咳嗽、支气管炎、肺炎
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