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<正>(1)黑豆。黑豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。(2)黑米。黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定
冬日养肾多吃“四黑”
【摘 要】
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<正>(1)黑豆。黑豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。(2)黑米。黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等
【出 处】
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湖南中医杂志
【发表日期】
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2015年12期
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