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中医认为．人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。所以，春天养肝的同时也要常做补肾功课。每晚临睡前将两手心紧靠腰部．仰卧于床上，5～10分钟后，热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时．掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上还是白天，只要躺在床上，坚持用两手心紧贴两肾．便可收到补肾的效果。