香港的5月又熱又濕，健行起來不怎麼舒服，奈何山上春意盎然，捨不得美景，還是得拾起行山杖出發。石龍拱位於大欖郊野公園內，由荃威花園上山，一路上盡是花花草草，行至觀景台更有藍巴勒海峽的無敵大海景，走得汗流浹背也是值得的。
　　偷懶秘笈
　　石龍拱入口眾多，坊間一般推薦從港安醫院斜對面的樓梯上山，不過懂懂門路的「懶鬼」都知道，荃威花園巴士站有一升降機，直達屋苑的F至R座，N座背後有道鐵閘，推開後沿梯級往上走，抵達引水道後向左轉，穿過盛開的宮粉羊蹄甲樹，接元荃古道荃灣入口上石龍拱，這樣可以省不少腳骨力。
　　或者你對自己的體力信心十足，覺得多走一點路沒甚麼大不了，不過且容我提醒一句：元荃古道入口到石龍拱觀景台的途中有段長命斜，在此之前還是能省一分力就省一分力好。
　　世界級的藍巴勒海峽
　　路雖然不輕鬆，但相對景色也非常不俗，花的種類尤其多，憑我貧乏的植物知識，也能夠數出芒果花、禾雀花、三角梅、宮粉羊蹄甲等多個種類，間或有牛隻從花叢中探出頭來，很難想像就在荃灣市區背後，有這麼一片生機勃勃的地方。
　　邊行邊看，不經意便到達石龍拱觀景台，由這裡向外眺望，可以見到整個藍巴勒海峽。提到「藍巴勒」這個名號，不是很多香港人知道，我小時候經常跟同學開玩笑，說要到藍巴勒旅行，他們還以為我要去歐洲。其實藍巴勒海峽就是位於青衣和荃灣葵涌之間的「7」字型海峽，入夜後幾條跨越海峽的大橋同時亮燈，景色之美不遜於維港夜景。
　　蓮花山廢校探險
　　如果嫌觀景亭的視野不夠開闊，可以循碎石徑上攀到石龍拱山頂，那裡的景色更為迷人，之後沿北面的小路下山，遇分叉路往左走，便可以見到蓮花山廢校，留意此段路比較崎嶇，建議沒有信心的讀者可以放棄登頂，沿元荃古道直走，一樣可以到達廢校。
　　蓮花山廢校是著名的探廢勝地，藍調時分，陰風陣陣，背後草叢傳來「唦唦」聲，雖然明知是小動物經過，但看著破破爛爛的建築，還是覺得十分恐怖。繞到另一邊，看見造型獨特的白色水泥滑梯，應該是當年學生的遊玩設施，走到旁邊「打卡」固然沒有問題，只是畢竟年久失修，請千萬不要爬上去，以免發生意外。
　　猶有餘力者，可以考慮繼續沿元荃古道走到深井吃燒鵝，或者乾脆一口氣走到元朗，不過春天濕度實在太高，加上已經入黑，還是往回走，留待冬天再戰好了。