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摘 要：新课程理念更加注重中学体育教学方式和教学策略相结合，这样的教育观念，有利于学生的健康意识的培养和强健体魄的塑造，更有助于学生的心理健康。教师可以通过引导教育的方式，让学生在出现心理问题后，如何通过体育运动的方式来助其树立积极因素。文章立足于当代的新型教育理念，对于体育课教学之间的联系以及如何利用体育项目转消极因素为积极因素的方式进行探究，使学生的毅力得以磨炼，身心健康得以发展。
关键词：中学体育;健康教学;健康策略
一、 引言
中学阶段是学生提高身体素质的重要阶段，心理素质的发展和身体素质的提升对中学生来说同样重要，并且影响着学生未来的发展，体育与健康课程教学目的在于锻炼学生强健的体魄，使中学生得到全面的发展，良好的体育与健康课程教学，不只是学生素质的提高，还能对学生的心理压力进行减压。中学体育与健康教学，更是可以对学生提供健康的娱乐活动引导。在新课程标准的理念下，我国教育部制定了全新的教学目标，并高度重视中学生的身体健康，以培养中学生终身体育为目标，开展题教学活动，从而全面提升出体育与健康课程的教学质量，实现中学生的全面发展。
二、 中学生身体健康现状分析
就目前情况来看，通过对我国中学生的身体健康普查，主要针对中学生的体能素质、健康情况以及身型体态来分析表现出较高的亚健康状态，大多数中学生都存在着肥胖、高胆固醇等亚健康疾病，虽然现阶段中学生的身体发育都符合年龄标准，但是体能素质严重下降，中学生的肺活量、忍耐力以及爆发力都呈现下滑的趋势。同时，由于目前电子移动产品的盛行，部分中学生都呈现出高度近视的状态，对中学生的健康造成了严重的影响。引起这些原因的主要因素是由于以往的理论教学时长过多，导致学生的作业负担重，不利于体育活动的开展，同时，学生生长的环境也都处于都市中，很少接触户外活动，导致一系列的身体素质下降，影响中学生的身体健康。
三、 中学阶段体育课教学中存在的问题
（一）教学内容单调
我国中学阶段的课程设置，锻炼方式和体育教材都是相对单一的，教材中有些内容也因为相关器材的匮乏以及内容针对性不强而难以实施下去，并且教材中的内容只包括理论部分，实践部分还需要教师结合实际情况和课标要求来进行教参的编写。不同的教师对于教学计划的编写也不一致，有些教师甚至会出现随意编写的现象，基于此现状来看，中学阶段的体育教学并不能完全完成规定中的教学任务。
（二）体育教学观念较为落后
现在的中学普遍将体育竞技类的项目设置为体育教学的主题，这是一种弊端，这样的教学方式容易让教师忽视体育教育强健身体，培养学生运动兴趣的教学目的，他们更注重的是在教学效果短期效益的实现，从而忽视了学生长期的健康发展。还有教师和学校只规定学生在校进行体育运动，而不注重学生长期有效的运动兴趣的培养。有些学校为了拥有更高的升学率，甚至放弃了学生体育锻炼的时间，让体育课程逐渐淡出中学階段的教学，这样的教学观念忽视了体育锻炼对于学生身心发展的重要性，忽视了学生对于体育锻炼的兴趣与情感的培养。
（三）教学方法比较单一
教学方法是影响教学质量的重要因素，但是，在高中体育与健康课程的教学中，教学方法的单一、缺乏创意的问题一直没有解决，或者说没有得到彻底解决。许多体育与健康教师在实际教学中，常常忽视学生的感受，自顾自地开展教学活动，与学生的互动较少，尤其是向学生讲解健康知识时，整个教学课堂处于严肃、压抑的状态，学生的学习心理也受到影响，课堂参与性较低，教学效果自然难以保证。
（四）中学体育教学管理思想太过陈旧
中学体育教学管理是中学教学工作一大核心构成，与体育教学能不能如期且高效进行息息相关，进而也直接制约着中学教学品质与学生素质教育的开展。然而，现今的中学体育教学管理从业人员的教育管理思想仍旧滞留于旧思想上，甚至滞留于滞后的体育教育观念上。此结果正是直接造成中学体育教学管理的守旧，进而制约着体育教学课堂的成效，制约着学生学习的热情与主观能动性，既拉低了中学教学管理工作的成效，又不能增强学生的身体素质。
（五）中学体育教学管理没有得到高度关注
部分中学的教学管理部门对体育教学是存在轻视的。在教学设施的配置与教学元素的运用上有某种偏见。不少教育管理人员更是觉得体育教学是可以舍去的，中学的教学管理部门与实际的体育教学管理人员也未进行有效沟通，导致工作严重脱节。此现象便致使中学体育教学管理的缺失，制约了体育教学的有效性。此外，则是體育教学部门本身的问题，不少中学体育教学部门更注重教学管理，而忽对于教学结果的评估和研究，故无法在教学实践中尽早察觉漏洞并加以处理。
（六）中学体育教学管理不具备完备的管理体制，缺乏评估、督促机制
诸多中学的体育教学质量管理体制是有待完善的，而合理的教学质量管控体制尤其缺乏，以至于难以管控好中学体育教学环节。如此，体育教学环节便没有了该有的管控。监管缺失，导致无法尽早察觉不足并弥补，以至于既影响了体育老师工作的热情与积极性，又制约了体育教学品质。
四、 体育与健康知识引导下中学体育健康教学与教学策略
（一）学校加强对体育教育的重视
学校体育教育开展的目的是为了让孩子们的体质得到增强，此外作为提高身体素质的重要途径，学校需要加强对体育教育课程的重视，按照中学体育课程内容的设置为学生购置相应的体育器材，运动空间狭小的学校也需投入资金，根据实际情况对学校活动区域进行扩建。对于采购好的体育器材，学校也应该安排相关专业人士对其进行定期的检查和维修，提高每一个器材的使用次数，增长其使用寿命，以此满足学生进行体育锻炼的丰富性和多样性的需求。
（二）优化体育教学方式和教学内容
体育教学新编中对于普通中学学校的教学提出了更高的要求，体育锻炼不再是以竞技比赛为目的，要求体育活动与健康知识相结合，让孩子们得到良好思想教育的同时还要树立起学生终身锻炼的意识，这一观念充分体现了体育与健康课程对于学生教育的地位。这要求教师在理解高要求的基础上，结合理论知识、教学经验以及学生的特点，在教学内容上、教学方式上，都要根据学生的兴趣，制定出适合学生的课程目标及课程内容，提高孩子们进行自主锻炼的意识。 （三）培养学生的运动兴趣
现阶段的教育理念是让每个孩子都能得到全面发展，照顾好每一位学生的差异性和不同需求，丰富学校内的运动项目，让每一个学生都能找到适合自己且感兴趣的运动项目。借此来培养学生的活动兴趣，逐渐让他们形成终身体育的观念。通过改变教学方法，讓学生进行自主学习、小组学习、探究式学习，由此产生新兴的教学模式，建立新的师生相处模式。教师可以通过游戏练习以及教学比赛的形式来加强学生的团队合作意识并提高学生对体育活动的参与度，通过对教育工作的总结和学生的喜好，不断开发出新的教学方法。
（四）建立评价考核机制
通过对课程标准以及各地区的体育教学标准的参考，各学校应结合自身条件对体育课教学的评价建立起一个标准的参考机制。这项机制是双方面的，一方面针对学校的教师，从课程目标、教学过程、教学效果等方面衡量教师是否达标;另一方面针对学校的学生，结合学生体育课程的上课次数、学习时的认真态度、体育能力及其他因素对学生进行体育综合考核，使体育课程的实施变得更加有教育操作性。通过评价考核机制的建立，来使体育的教学效果更加明显。
（五）积极完善课程教学设施
体育与健康课程的高效开展对教学设施的要求比其他课程要高，在条件允许的情况下，该课程既需要符合条件的室内教学场地与器材，也需要具备比较完善的室外教学场地。因此，一方面，学校需要加强教学场地的完善，为体育与健康课程的教学提供充分的场地，比如篮球场、足球场、室内体育活动场地。另一方面，需要加强场地中相关教学设施的完善建设，为体育与健康课程的开展准备充足的器材、设备等。同时，为保证教学器材、设备的安全性，学校还需要聘请专业的人员定期进行器材、设备的养护，使得体育与健康课程的教学能够顺利安全地开展。
（六）促进师生之间的沟通与交流
在中学体育与健康课教学中，教师与学生的互动至关重要，传统的教学方式往往忽略了这一点，教师和学生之间的关系存在一定的距离，开展创新教学方法，能够有效提升课堂的教学氛围，建立良好的师生关系，体育教师应该充分了解中学生的自身特征和心理活动，全面了解每个学生的实际情况和需求，设计适合的体育与健康教学活动，关注学生的心理变化，并及时与学生进行交流。由于男女生身体状态的差异化，在进行同一体育内容教学时，体育教师可以根据男女生的差异设计不同的教学要求，并设计有趣的体育活动，激发中学生的参与性。
例如：在中学体育与健康课教学中，教师可以设计活动“过五关”，首先在地上画出五个关卡，让对学生进行分组，在分组时应特别注意分组的公平性，以猜拳的方式来进行攻守选择，进攻队员应想方设法在不被防守方队员拍到自己的情况下冲出五道关卡。通过这样的活动设置，不但激发了学生的参与性，营造出轻松的教学氛围，同时也提升了学生的体育教学，锻炼了学生的智慧与反应速度。
五、 结语
就目前中学阶段的体育教育和健康教学在实际的教学过程中还存在着一些问题，教师应该直面这些问题，对于问题产生的原因进行深入探讨，并在短时间内对问题加以更正。相信在未来，我国中学阶段的体育教学会提升一个高度，祖国的体育教育事业的改革
也将成效显著。
参考文献：
[1]裴生毅.中学体育与健康分层走班教学探究[J].新课程研究，2019（30）：41-42.
[2]刘元玲.指向中学体育与健康学科核心素养教学设计的建议[J].中国学校体育，2019（9）：26-27.
[3]隋广富.中学体育与健康教育整合研究[J].青少年体育，2018（9）：70-71.
[4]蒋金友.中学体育课教学方式与教学策略的研究[C]∥《教师教学能力发展研究》科研成果集（第十六卷）.《教师教学能力发展研究》总课题组，2018：83-86.
作者简介：郭丽琴，甘肃省白银市，甘肃省靖远县第二中学。
关键词：中学体育;健康教学;健康策略
一、 引言
中学阶段是学生提高身体素质的重要阶段，心理素质的发展和身体素质的提升对中学生来说同样重要，并且影响着学生未来的发展，体育与健康课程教学目的在于锻炼学生强健的体魄，使中学生得到全面的发展，良好的体育与健康课程教学，不只是学生素质的提高，还能对学生的心理压力进行减压。中学体育与健康教学，更是可以对学生提供健康的娱乐活动引导。在新课程标准的理念下，我国教育部制定了全新的教学目标，并高度重视中学生的身体健康，以培养中学生终身体育为目标，开展题教学活动，从而全面提升出体育与健康课程的教学质量，实现中学生的全面发展。
二、 中学生身体健康现状分析
就目前情况来看，通过对我国中学生的身体健康普查，主要针对中学生的体能素质、健康情况以及身型体态来分析表现出较高的亚健康状态，大多数中学生都存在着肥胖、高胆固醇等亚健康疾病，虽然现阶段中学生的身体发育都符合年龄标准，但是体能素质严重下降，中学生的肺活量、忍耐力以及爆发力都呈现下滑的趋势。同时，由于目前电子移动产品的盛行，部分中学生都呈现出高度近视的状态，对中学生的健康造成了严重的影响。引起这些原因的主要因素是由于以往的理论教学时长过多，导致学生的作业负担重，不利于体育活动的开展，同时，学生生长的环境也都处于都市中，很少接触户外活动，导致一系列的身体素质下降，影响中学生的身体健康。
三、 中学阶段体育课教学中存在的问题
（一）教学内容单调
我国中学阶段的课程设置，锻炼方式和体育教材都是相对单一的，教材中有些内容也因为相关器材的匮乏以及内容针对性不强而难以实施下去，并且教材中的内容只包括理论部分，实践部分还需要教师结合实际情况和课标要求来进行教参的编写。不同的教师对于教学计划的编写也不一致，有些教师甚至会出现随意编写的现象，基于此现状来看，中学阶段的体育教学并不能完全完成规定中的教学任务。
（二）体育教学观念较为落后
现在的中学普遍将体育竞技类的项目设置为体育教学的主题，这是一种弊端，这样的教学方式容易让教师忽视体育教育强健身体，培养学生运动兴趣的教学目的，他们更注重的是在教学效果短期效益的实现，从而忽视了学生长期的健康发展。还有教师和学校只规定学生在校进行体育运动，而不注重学生长期有效的运动兴趣的培养。有些学校为了拥有更高的升学率，甚至放弃了学生体育锻炼的时间，让体育课程逐渐淡出中学階段的教学，这样的教学观念忽视了体育锻炼对于学生身心发展的重要性，忽视了学生对于体育锻炼的兴趣与情感的培养。
（三）教学方法比较单一
教学方法是影响教学质量的重要因素，但是，在高中体育与健康课程的教学中，教学方法的单一、缺乏创意的问题一直没有解决，或者说没有得到彻底解决。许多体育与健康教师在实际教学中，常常忽视学生的感受，自顾自地开展教学活动，与学生的互动较少，尤其是向学生讲解健康知识时，整个教学课堂处于严肃、压抑的状态，学生的学习心理也受到影响，课堂参与性较低，教学效果自然难以保证。
（四）中学体育教学管理思想太过陈旧
中学体育教学管理是中学教学工作一大核心构成，与体育教学能不能如期且高效进行息息相关，进而也直接制约着中学教学品质与学生素质教育的开展。然而，现今的中学体育教学管理从业人员的教育管理思想仍旧滞留于旧思想上，甚至滞留于滞后的体育教育观念上。此结果正是直接造成中学体育教学管理的守旧，进而制约着体育教学课堂的成效，制约着学生学习的热情与主观能动性，既拉低了中学教学管理工作的成效，又不能增强学生的身体素质。
（五）中学体育教学管理没有得到高度关注
部分中学的教学管理部门对体育教学是存在轻视的。在教学设施的配置与教学元素的运用上有某种偏见。不少教育管理人员更是觉得体育教学是可以舍去的，中学的教学管理部门与实际的体育教学管理人员也未进行有效沟通，导致工作严重脱节。此现象便致使中学体育教学管理的缺失，制约了体育教学的有效性。此外，则是體育教学部门本身的问题，不少中学体育教学部门更注重教学管理，而忽对于教学结果的评估和研究，故无法在教学实践中尽早察觉漏洞并加以处理。
（六）中学体育教学管理不具备完备的管理体制，缺乏评估、督促机制
诸多中学的体育教学质量管理体制是有待完善的，而合理的教学质量管控体制尤其缺乏，以至于难以管控好中学体育教学环节。如此，体育教学环节便没有了该有的管控。监管缺失，导致无法尽早察觉不足并弥补，以至于既影响了体育老师工作的热情与积极性，又制约了体育教学品质。
四、 体育与健康知识引导下中学体育健康教学与教学策略
（一）学校加强对体育教育的重视
学校体育教育开展的目的是为了让孩子们的体质得到增强，此外作为提高身体素质的重要途径，学校需要加强对体育教育课程的重视，按照中学体育课程内容的设置为学生购置相应的体育器材，运动空间狭小的学校也需投入资金，根据实际情况对学校活动区域进行扩建。对于采购好的体育器材，学校也应该安排相关专业人士对其进行定期的检查和维修，提高每一个器材的使用次数，增长其使用寿命，以此满足学生进行体育锻炼的丰富性和多样性的需求。
（二）优化体育教学方式和教学内容
体育教学新编中对于普通中学学校的教学提出了更高的要求，体育锻炼不再是以竞技比赛为目的，要求体育活动与健康知识相结合，让孩子们得到良好思想教育的同时还要树立起学生终身锻炼的意识，这一观念充分体现了体育与健康课程对于学生教育的地位。这要求教师在理解高要求的基础上，结合理论知识、教学经验以及学生的特点，在教学内容上、教学方式上，都要根据学生的兴趣，制定出适合学生的课程目标及课程内容，提高孩子们进行自主锻炼的意识。 （三）培养学生的运动兴趣
现阶段的教育理念是让每个孩子都能得到全面发展，照顾好每一位学生的差异性和不同需求，丰富学校内的运动项目，让每一个学生都能找到适合自己且感兴趣的运动项目。借此来培养学生的活动兴趣，逐渐让他们形成终身体育的观念。通过改变教学方法，讓学生进行自主学习、小组学习、探究式学习，由此产生新兴的教学模式，建立新的师生相处模式。教师可以通过游戏练习以及教学比赛的形式来加强学生的团队合作意识并提高学生对体育活动的参与度，通过对教育工作的总结和学生的喜好，不断开发出新的教学方法。
（四）建立评价考核机制
通过对课程标准以及各地区的体育教学标准的参考，各学校应结合自身条件对体育课教学的评价建立起一个标准的参考机制。这项机制是双方面的，一方面针对学校的教师，从课程目标、教学过程、教学效果等方面衡量教师是否达标;另一方面针对学校的学生，结合学生体育课程的上课次数、学习时的认真态度、体育能力及其他因素对学生进行体育综合考核，使体育课程的实施变得更加有教育操作性。通过评价考核机制的建立，来使体育的教学效果更加明显。
（五）积极完善课程教学设施
体育与健康课程的高效开展对教学设施的要求比其他课程要高，在条件允许的情况下，该课程既需要符合条件的室内教学场地与器材，也需要具备比较完善的室外教学场地。因此，一方面，学校需要加强教学场地的完善，为体育与健康课程的教学提供充分的场地，比如篮球场、足球场、室内体育活动场地。另一方面，需要加强场地中相关教学设施的完善建设，为体育与健康课程的开展准备充足的器材、设备等。同时，为保证教学器材、设备的安全性，学校还需要聘请专业的人员定期进行器材、设备的养护，使得体育与健康课程的教学能够顺利安全地开展。
（六）促进师生之间的沟通与交流
在中学体育与健康课教学中，教师与学生的互动至关重要，传统的教学方式往往忽略了这一点，教师和学生之间的关系存在一定的距离，开展创新教学方法，能够有效提升课堂的教学氛围，建立良好的师生关系，体育教师应该充分了解中学生的自身特征和心理活动，全面了解每个学生的实际情况和需求，设计适合的体育与健康教学活动，关注学生的心理变化，并及时与学生进行交流。由于男女生身体状态的差异化，在进行同一体育内容教学时，体育教师可以根据男女生的差异设计不同的教学要求，并设计有趣的体育活动，激发中学生的参与性。
例如：在中学体育与健康课教学中，教师可以设计活动“过五关”，首先在地上画出五个关卡，让对学生进行分组，在分组时应特别注意分组的公平性，以猜拳的方式来进行攻守选择，进攻队员应想方设法在不被防守方队员拍到自己的情况下冲出五道关卡。通过这样的活动设置，不但激发了学生的参与性，营造出轻松的教学氛围，同时也提升了学生的体育教学，锻炼了学生的智慧与反应速度。
五、 结语
就目前中学阶段的体育教育和健康教学在实际的教学过程中还存在着一些问题，教师应该直面这些问题，对于问题产生的原因进行深入探讨，并在短时间内对问题加以更正。相信在未来，我国中学阶段的体育教学会提升一个高度，祖国的体育教育事业的改革
也将成效显著。
参考文献：
[1]裴生毅.中学体育与健康分层走班教学探究[J].新课程研究，2019（30）：41-42.
[2]刘元玲.指向中学体育与健康学科核心素养教学设计的建议[J].中国学校体育，2019（9）：26-27.
[3]隋广富.中学体育与健康教育整合研究[J].青少年体育，2018（9）：70-71.
[4]蒋金友.中学体育课教学方式与教学策略的研究[C]∥《教师教学能力发展研究》科研成果集（第十六卷）.《教师教学能力发展研究》总课题组，2018：83-86.
作者简介：郭丽琴，甘肃省白银市，甘肃省靖远县第二中学。