【摘 要】
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<正>谈到功夫,大体区分不外乎两种,即内功与外功。外功专练刚劲,如八极门内师兄弟大多习练的铁砂掌和铁臂功等等;内功则是练柔劲,敛气入体,充沛于周身,运以克敌。《浑元剑经
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<正>谈到功夫,大体区分不外乎两种,即内功与外功。外功专练刚劲,如八极门内师兄弟大多习练的铁砂掌和铁臂功等等;内功则是练柔劲,敛气入体,充沛于周身,运以克敌。《浑元剑经内篇》有记曰:"自唐以后,越宋元二代之久,虽精于外功者不少,能行内功者几希"。内功之传,脉络甚真;前任后督,行气滚滚;井池双穴,了劲循循。千变万化,不离乎本,得其奥妙,方叹
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