形体健康不仅关系着学生的身心健康，也会影响他们一生的发展。初中学生正处于身体发育的关键期，需要教师进行及时有效的引导和帮助。2011-2013年，学校通过“初中生形体健康问题的成因及对策研究”课题的研究，初步了解了当前初中生形体健康现状和形体不良问题产生的原因，掌握了学校形体健康教育中养成干预的有效途径与方法，促进了学生综合素质的全面提升。
　　在课题研究前期，我们首先进行抽样调查，明确初中生形体健康问题形成的原因。经过认真的分析，我们认为初中生形体健康问题形成的原因主要有内因和外因两个方面：内因主要包括遗传因素和骨发育不良因素，不正确的认知，不正确的书写、阅读姿式，青春期发育的心理影响以及营养过剩、运动量不够等因素。外因主要包括书包过重，学习时间过长，座椅设计不科学、使用不配套，体育活动时间少等因素。
　　针对目前中学生形体健康存在的问题，我们积极寻找解决的方法和途径。
　　1.改变认知，转变态度
　　我们首先从提高师生的思想认识入手。学校把有关形体健康的概念、内容和重要意义在年级教师会上进行专题讲解，使干部教师对形体健康具有正确的理解，从而激发其主动参与形体健康教育的积极性。通过主题班会、班级板报等，让学生了解形体健康的概念和重要意义，激发他们改变的愿望。
　　2.明确目标，自觉自愿
　　我们经过多方搜集整理信息，研究制定了正确的坐、立、行姿态和心理健康的标准，例如，将坐姿分解为听讲、读书和写字，提出听讲要做到“头颈正，目平视，肩展平；胸挺起，腰腹收，脊柱挺；骨盆正，臀放平，椅前位；膝向前，腿分开，脚放平”；读书时做到“眼离书本要一尺，脚放平，背挺直；胸离桌子约一拳，书本立于桌面，稍稍向外倾斜”等。此外，学校还提出了心理健康的标准，将其打印在“培养良好习惯，促进形体健康”记录手册的前面，让学生明确要求。
　　学校还制作了由本校学生做示范的“初中生坐、立、形正确姿态图解”，悬挂在两个实验班教室的墙上。学生对照标准和自己前测中的问题进行反思，请老师、同学和家长为自己的问题提出改进的意见，在此基础上制定出个人的详细改进计划。
　　3.统一认识，合作补台
　　我们将总务、班主任、任课教师、心理教师组织起来，由总务负责对学生的桌椅进行一次全面检查，根据学生的身高调整桌椅高度；检查教室的灯，使其达到标准的亮度。班主任侧重平时的检查和督促。其他任课教师在课堂中渗透形体健康教育，及时纠正学生不良姿势，严格控制作业量。心理教师通过主题活动课、专题辅导、个别咨询等方式，解决学生心理上的一些问题。音乐课、体育课加强学生的形体训练。班级利用家长会宣讲形体健康教育的意义及学校的要求，并将每个学生的前测结果告知家长，让家长共同参与制定改进计划，并且发挥监督作用，每周在记录手册上签字。
　　4.活动为主，强化训练
　　寓教育于丰富的活动之中，让学生在活动中体验和感悟，产生改变的愿望。班级定期召开主题班会，用真实的事例和图片让学生认识健康形体的重要影响，并通过健美操、形体训练操及体育课，加强形体训练。在班级教学工作中，教师时时关注学生的形体健康，及时提醒和纠正有问题的学生。
　　5.检查评比，榜样示范
　　班级建立了监督检查和评比机制：每周有学生自查、同学评议、家长评议和班主任评议；班级建立督察小组，定期对检查结果进行公布；学期末班级根据学生的进步程度和平时表现评选形体健康标兵，树立班级先进典型。“形体健康标兵”的彩色照片张贴在楼道的橱窗内，使受表彰的学生受到极大的鼓舞，让未受表彰的学生找到榜样。
　　经过两年的努力，学生的形体健康水平明显提升：学生正常体重人数增加144%，体质健康综合成绩（数据来源于北京市体质健康测试）优秀人数大幅度提高，良好以上成绩人的数上升47%。课堂上学生们坐得正、站得直，姿态问题明显得到改进，课堂气氛和学生的精神面貌都有了较大改善。
　　学校的研究和实践结果表明，初中生的形体健康教育是非常必要的，只要充分发挥学校和家长的合力，有针对性地开展教育、引导和辅助矫正工作，就能取得良好的效果。
　　编辑 于萍