“娜娜，快来看我买的新鞋！”林颂把脚上的新鞋子秀给闺蜜冯娜看。这是一双缓冲型运动鞋，鞋底有气垫，非常有弹性，穿起来很舒服。
　　冯娜老嚷嚷着说买不到舒服的鞋，据她说，不管什么样的好鞋子到了她的脚上，都会和她的脚“闹别扭”。所以，同学之间流行的那些好看的鞋，她大多都穿不了。
　　听到林颂在喊她看新鞋，她低头看了一眼，觉得很喜欢这款鞋的样子。林颂看到她心动的表情，立马把鞋子脱了下来，递给她说：“给，试一下吧！”
　　她俩穿的鞋码一样，试一下也未尝不可——冯娜心里想。可是，当她把鞋子穿上脚走了几步之后，她又有一种鞋子在“闹别扭”的感觉，脚底传来了隐约的不舒服，可具体是什么，她又说不上来。她失望地摇了摇头，准备把鞋子脱下来还给林颂。
　　在她脱鞋的时候，坐在一旁的杨菲突然说：“冯娜，你是扁平足啊？”
　　“什么是扁平足？”林颂好奇地问，冯娜也是一脸问号。
　　“你看，咱们脚的内侧都有一个自然的弧度，脚踩在地上的时候，内侧中间的位置是不会接触地面的，这个悬空的地方就是足弓。你看，冯娜的脚上应该有足弓的地方却是平的。”杨菲指了指林頌还没穿鞋子的脚，又指了指冯娜的脚，“要是你俩的脚都沾了水踩在A4纸上，林颂的脚内侧中间的地方会没印子，而冯娜的脚印肯定是‘实心’的。”
　　林颂和冯娜互相比较了一下，果然发现了不同。冯娜说：“我平时确实能感觉到自己脚的内侧是完全紧贴地面的，而且我的鞋子总是前内侧和后外侧磨损得特别快。”
　　“这就难怪你总觉得买不到舒服的鞋了！”杨菲说。
　　“难道这和鞋也有关系？”林颂问。
　　“当然啊，扁平足由于脚型的原因，很容易导致脚腕往内侧弯，走路姿势会变得不美观，腿型也不好看，有时还会伴随X型罗圈腿。并且，久而久之很可能会出现足部疼痛、肿胀，膝关节也可能会出现问题。选错鞋的话，这些症状就会更加明显！”杨菲说。
　　“那什么鞋是错的呢？”冯娜迫不及待地问。
　　“首先，绝对不能买那种内侧没有鞋帮和鞋底没有足够的支撑力的鞋子，比如说现在杂志上经常出现的那种‘奥赛鞋’，它就是内侧没有鞋帮的款式。”杨菲告诉她，“像林颂脚上这种缓冲型的跑鞋也不行，很多人认为这种鞋子适合扁平足，但这种观点是错的，它其实是为高足弓的人设计的；还有很多人喜欢穿像芭蕾舞鞋一样的无跟软底鞋，这种鞋会恶化你的走路习惯和体态，让你的脚部状态越来越差。内侧纵弓很大的鞋子也不要买，穿上它会让你走路更难受。”
　　冯娜想到此前她曾买过的几款不好穿的鞋，好像都在杨菲说的范围之内。“那我穿什么样的鞋才会舒服呢？”她追问。
　　“要挑内侧纵弓部位弧度比较平的鞋子，这样的话鞋子就能为你的脚内侧提供足够的支撑，让你的脚受力更均匀。比如可以让导购给你拿控制型跑鞋，也可以穿鞋底偏硬一点的平底鞋，比如乐福鞋就很适合你啊！”
　　原来是这样啊，冯娜觉得自己终于找到了让鞋子不“闹别扭”的方法了。
　　“你怎么会知道这么多啊？”林颂忍不住问杨菲。
　　“因为我妹妹就是扁平足啊，我妈妈做足了功课，顺便就教给了我！”杨菲笑着回答。
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