目的:研究不同负荷强度的长期抗阻运动对健康中老年男性和女性颈动脉顺应性的影响。方法:从无吸烟史且半年内未进行过系统锻炼的健康自愿者中选取年龄在50~60岁之间的男性47名和女性43名作为受试者,按不同性别及训练负荷强度随机分成4个实验组,进行为期32周的抗阻力量训练计划,每周训练3次。实验前及训练中每隔2个月对颈动脉顺应性指标CAC和β各测量一次,共计5次;采用三因素重复测量方差分析法和事后多重比较检验考察不同时间段各组实验数据间的差异。结果:1)中强度负荷下,受试者CAC较训练前明显下降(P<0.05),降低幅度在S2-S0段和S4-S2段有显著性差异(P<0.05),且S0至S4段的男性降幅明显高于女性(P<0.05);颈动脉僵硬度β较训练前明显上升(P<0.05),升高幅度在S2-S0段和S4-S2段有显著性差异(P<0.05),且S0至S4段的男性增幅明显高于女性(P<0.05)。2)低强度负荷下,受试者CAC各时段较训练前无明显降低(P>0.05),仅有男性降幅较女性偏高的趋势;颈动脉僵硬度β各时段较训练前无明显升高(P>0.05),仅有男性增幅较女性偏高的趋势。结论:1)中强度负荷的长期抗阻训练在前4个月会增加健康中老年人的血管硬化度,颈动脉顺应性显著降低,且男性降幅明显高于女性。2)中强度负荷的长期抗阻训练对健康中老年人血管硬化度的影响效应随时间而逐渐减弱,颈动脉顺应性在后4个月已无显著性降低。3)低强度负荷的长期抗阻训练对健康中老年人的血管硬化度无明显影响,不会加速其随增龄的颈动脉顺应性降低。