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常饮汽水的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质转化为无用废物。在女性月经期,随着经血流失部分铁质,如果再饮用汽水导致铁质的损耗,就会大大降低血液中的含铁量。美国布朗大学史丁教授指出:多饮汽水会导致女性在月经期和妊娠期出现铁质短缺症。