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肥胖是老年人体形变化的最典型表现之一。世界卫生组织认为,肥胖是损害人体健康的一种慢性非传染性疾病。寻找控制体重和防治肥胖的有效方法,减少与肥胖有关疾病的发生,以增进老年人的身体健康,提高他们的生活质量。在老年人口日益增多的今天,此课题已成为运动生理领域内研究的热点。一般认为,有氧锻炼能使体重减轻,瘦体重增加。