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摘 要：学习管理策略包括认知活动管理策略和情感活动管理策略。本文通过对外语学习管理策略培训的研究，以提高学习者的自主学习能力。与以往的元认知策略培训不同的是，本实验强调对学习者进行情感活动管理策略的培训。培训后学习者的自我管理意识明显增强，能用所学的管理策略进行自我管理、自我调控，自主学习能力有所提高，自我效能感明显增强。
关键词：管理策略；认知活动管理策略；情感活动管理策略；自主学习
［中图分类号］H319
［文献标识码］A
［文章编号］1006-2831(2007) 10-0008-5
Abstract: Management strategies of learning include meta-cognitive strategies and meta-affective strategies. This paper aims at developing learner autonomy through the training of management strategies in foreign language learning. What is different from the previous training of meta-cognitive strategies is that the current experiment lays emphasis on the training of meta-affective strategies. After the experiment, the learners’ autonomous awareness has greatly improved and they can use management strategies to regulate their own studies and emotions.
Key words: management strategy, meta-cognitive strategy, meta-affective strategy, learner autonomy
1．引言
在本实验开始之初，笔者曾经与所任教的本科一年级的部分学生就外语学习管理策略进行座谈。令人吃惊的是，许多学生不知道有外语学习管理策略之说，他们从来没想过还需自己确定学习目标、制定学习计划，更没有想到需对自己的学习进行评价。虽然无人不知“学而不思则惘”，但许多学生认为自己从来都不反思自己的学习情况。虽然知道自己英语成绩差，但从来没有想过自己现在所使用的学习材料、学习方式方法是否有效，从来没想过该如何有针对地采取相应的措施解决自己的问题，调控自己的学习行为。
以上调查表明相当一部分学生自我管理意识薄弱，不懂得如何进行自我管理，不具备真正的自主学习能力。联合国教科文组织在《学会生存》一书中提出：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人”。（黄和斌，2001: 328）《大学英语课程教学要求》（教育部高等教育司，2004）也将培养学生自主学习能力作为大学英语的主要教学目标之一。所以，我们在教给学生各种知识技能的同时，必须加强学生自主学习的意识，教会学生如何真正地对自己的学习负责。笔者认为从训练学生的外语学习管理策略着手，可提高学生自主学习的意识和能力，帮助学生真正实现自主学习。
2．管理策略的相关研究
文秋芳（1996: 55）指出：“当今世界激烈的竞争不再单纯是科技的较量，管理的优劣常常是决定胜败的关键。同理，学习成绩的差异并不纯粹源于智力水平的高低，是否善于管理学习已成为众多因素中的关键因素。”
2.1 学习管理策略的内涵
学习管理策略是指学习者为了有效地组织和安排学习活动而采取的行动和步骤，分为认知活动管理策略和情感活动管理策略。（文秋芳，1996: 55）认知活动管理策略包括确立学习目标、制定学习计划、选择学习方法、监控学习过程、评价学习成效、调整学习行为。情感活动管理策略包括调动积极情感因素，如学习者的自信心和毅力；克服消极情感因素，如焦虑、怕丢面子、怕失败等。
2.2 何谓真正的自主学习者
自主学习是一个人为自己的学习负责的能力（Holec, 1981: 3），其特点是学习者愿意为自己的学习负责（Gardner & Miller, 2002），能够自主地管理自己的学习行为，根据自己的需求确立目标、制定计划、选择方法、监控学习过程和计划的实施、评估学习技能的运用和发展（王笃勤，2002: 17-23）。不管是Dickinson的self-instruction，还是Holec的self-direction，他们都认为计划、监控、评估是自主学习的重要组成部分。（Wenden，1998: 515-537）而计划、监控和评估是认知活动管理策略的三个主要的内容，是通向自主学习的一个桥梁。（张彦君，2004: 54-61）
笔者认为，不但能用认知活动管理策略来管理自己的学习，而且还能调控自我的情感，有信心、有毅力、不怕失败的学习者才真正称得上是一个自主的学习者。在教学实践中，我们经常会听到学生说：“今天心情不好，不想学”，“我不是学英语的料”，“我很努力，但却怎么都不见效”。可见情感因素在学生的学习活动中所起的重要作用。因此，在培养学习者自主学习能力的过程中，不仅要培养学习者管理自己的学习活动，还要学会管理、调控自己的情感因素。
2.3 相关实证研究回顾
O’Malley和Chamot曾设计“The Cognitive Academic Language Learning Approach”教学模式，其核心是通过认知和元认知策略的培训来培养学生自主学习的能力，提高学生的学业成绩。他们认为没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向、没有能力评估自己的进步和成绩、没有能力确定自己未来学习方向的人（O’Malley & Chamot, 2001），而元认知策略控制了认知策略的使用，学习者的学习是否成功在很大程度上取决于元认知策略使用的成败，但是O’Malley和 Chamot的元认知策略仅涉及计划、监控、评估策略，不包括对情感因素的管理、调控。
国内研究者王笃勤（2002: 17-23）、张彦君（2004: 54-61）等同意O’Malley和Chamot的论述，并用实证研究证明策略培训，尤其是认知策略与元认知策略相结合的培训，对提高学生的认知和元认知水平，优化学习方式，增强学生的自我监控能力以及提高学生的学业成绩等各方面都具有十分积极的作用。
但上述学者都忽略了一个非常重要的因素——学习者情感方面的因素，情感活动管理策略在诸多实证研究中都没有体现出来，所以笔者尝试对学生进行管理策略（包括情感活动管理策略）培训，以培养积极向上、有自信心的学习者自主学习能力。
3．实验设计
3.1 研究目的
通过管理策略的培训改变学生的学习管理观念，提高自主学习能力。
3.2 研究对象
研究对象为广东省肇庆学院04级本科一年级两个任意分给笔者的自然班，其中一个班52人，作为实验组；另一个班60人，作为控制组。在新生入学时全校组织的模拟考试中，两个班的平均成绩分别为59分、59.6分，不存在显著差异。
两个班在课堂教学方式方法上完全一致，不同的是实验组接受外语学习管理策略培训，使用管理策略进行自我管理、调控。
3.3 测量工具
3.3.1 实验后两次问卷调查
（1）“管理观念问卷调查”：参考刘润清等（2003: 361-364）“大学英语学习者的学习观念调查问卷”中的有关管理观念的问卷调查，共设15个问题，可选择的答案有三个，即“我不同意这个看法”、“对这个看法我没有明确的答案”、“我同意这个看法”，分值分别为1、2、3分。
（2）“管理策略问卷调查”：参考刘润清等（2003: 361-364）“学习策略培训调查问卷”之“元认知策略”和“情感策略”部分，共20条，每个问卷题后提供五个选项，即从“这种做法完全或几乎完全不符合我的情况”到“这种做法完全或几乎完全符合我的情况”，分值为1至5分。
两份问卷在为期两个学期的实验结束时在实验组和控制组内完成，检验实验组的学习管理观念和策略使用在实验后与控制组是否有显著性差异。
3.3.2 问卷调查后面谈
问卷调查后在实验组和控制组内找部分学生就问卷调查的问题进行面谈，目的是为了进一步保证问卷调查结果的准确性。
3.4 数据统计、分析
以上问卷调查用统计软件SPSS进行统计和分析，主要采用t检验和频率分析。
3.5 培训计划
3.5.1 培养信心、提高意识
许多学生认为自己英语基础差，不是学英语的料，根本无法学好英语，这是没有自信心的表现。在本实验中笔者利用赏识教育观念树立学生的自信心（周弘，2004），鼓励学生经常对自己说“我行，我能”。因为对学生进行赏识教育，尊重、相信、鼓励他们，可以帮助他们扬长避短，克服自卑、懦弱心理，树立自信心，增强学生的自我效能感，而自我效能感越强，学生通常为自己设置的学习目标就越高，对学习的自我调节能力也越强。（引自庞维国，2003: 50）
与此同时，帮助学生提高自主意识。本实验或采取专题讲座的方式，或进行师生座谈，让每个学生都意识到自主学习的重要性，意识到自己在整个学习决策过程中的中心地位，意识到应为自己的学习负责。
3.5.2 确定学习目标、制定学习计划
笔者在实验前设计“外语学习需求问卷调查”，帮助学生分析各自的不足之处和学习需求。然后帮助学生确定适合自己的中、短期目标，以此制定详实可行的学习计划。严格要求学生每两周交一次学习计划，以便教师了解学生的课外学习情况，同时也希望学生慢慢养成制定学习计划的好习惯。而且在完成计划、朝目标努力的过程中，要求学生一定要坚持按计划行事，逐步训练自己的毅力。
3.5.3 每两周交一次学习反思
在要求学生写反思之前，告诉学生反思学习过程的重要性以及反思的具体内容，比如，某阶段是否能够按计划学习，采取何种学习方法去达到自己的目标，学习效果如何，有否达到目标。如果没能达到自己的目标，问题出在何处并考虑如何解决问题；如果目标已达到，应考虑重新设定自己的目标，让目标不断与自己的需求一致等。笔者在每篇反思上写批注，肯定其成绩、增强其信心的同时指出其不足之处，并提出适当的建议。
3.5.4 保持师生之间的密切联系
课后经常与学生座谈，或E-mail联系，保持师生间的沟通。老师的鼓励对学生非常重要，所以，笔者总是会鼓励学生，使其增强信心。
3.5.5 写学年总结
在实验结束时要求实验组的学生写一份学年总结，以此进一步了解学生自主意识是否有所提高，是否已开始懂得管理、调控自己的学习和情感。
4．实验结果和讨论
4.1 自主意识已相当显著
分析结果可看出实验组在计划、监控、评估及情感调控等方面的观念变化。实验组被试百分之百认为学习者本人应对自己的学习负责，自主意识已相当明显。
4.1.1 计划性
实验组和控制组分别有88.8%和81.5%的学生同意有明确的学习目标、制定详细的学习计划对学好外语很重要，但在问卷后的面谈中控制组的许多学生认为确定目标、制定计划应该是教师的责任，他们也回答不上来如何确定目标、制定计划，他们的目标、计划观念是很模糊的，可以说该组的学生基本没有目标和计划意识。而实验组的被试在实验后则比较清楚如何确定自己的目标，他们更明白如何根据自己的不足和需求制定详实可行的计划。
但是仍然有11.2%的实验组被试对自己制定目标、计划的重要性不置可否，因为在实验中，学生们明白了确定目标、制定计划不是件容易的事情，而这些学生认为老师会根据教学大纲的要求进行教学，学生根本无需自己花时间制定自己的目标、计划，只需听老师的就行了；再者，他们不太懂得如何进行自身评价。所以对这部分学生，教师应耐心地帮助他们分析自身存在的问题，然后再帮助他们确定各自的中、短期目标，制定相应的学习计划。
4.1.2 监控性
实验组和控制组都有70%以上的学生同意“监控学习过程很重要”。但控制组的学生对监控学习过程的认识是模糊不清的，而实验组的被试非常清楚监控学习过程就是指能够自觉按计划行事、监控自己的学习行为以及学习方法的成效。但实验组仍有22.4%的被试对监控学习过程的重要性没有明确的看法。原因非常简单，在实验过程中学生们发现执行计划比制定计划更难，他们缺乏毅力将计划进行到底，而急于求成的心态使他们一旦看不到成效便放弃努力，甚至对其重要性也产生怀疑。
4.1.3 评估性
经过实验，平均有81.6%的实验组被试认为选择有效的学习方法、不断地评估自己的进步、反思自己的学习过程对学好英语很重要，远远超过控制组的59.6%，这说明实验组的管理意识已大大提高。
在回答“学生学不好英语主要是努力不够”时，实验组只有14.3%的学生回答“同意”，而控制组有44.7%的学生作此选择，这说明实验后实验组的观念已开始发生变化，他们已开始明白要学好英语光是靠用功、死读书是不行的，还需学会管理自己的学习，这在之后的面谈和学年总结中也得到证实，而控制组有相当一部分的学生认为学不好英语肯定是自己努力不够。
4.1.4 情感调控
在情感管理策略方面可以看出，平均有74.2%的实验组学生认为增强自信心、锻炼毅力以及善于调节自己的情绪也是学好英语的重要因素，明显超过控制组的47%。由此可以看出此次实验已让大部分的学生意识到情感因素在外语学习过程中所起的重要作用。
4.2 自主能力有所提高
实验后实验组和控制组管理策略使用对比
Oxford认为，当分值为2.5-3.4，意为“有时使用（某一策略）”。（何广铿，2002: 132）从表中可以看出所有管理策略都为实验组“有时使用”，但分值都高于控制组，说明实验组的自主学习能力在管理策略培训之后已有了一定的提高。
4.2.1 计划能力
在“明确目标、制定计划”方面，试验组平均得分仅仅略高于控制组。正如前一节所述，控制组的目标、计划概念是模糊的，在问卷后的访谈中也得知控制组的学生虽有目标和计划，但都是很笼统的、随意的，实际上该组学生并不清楚如何制定明确的目标和可行的计划；而实验组很清楚如何根据自己的不足和需求来确定目标、制定计划，而且计划内容也很详细，包括做什么、什么时候做、怎样做以及为什么这样做。虽然两个组的计划性策略得分没有显著性差异，但在实际的学习过程中实验组的学生比控制组的学生显示出更为突出的计划能力。这提示我们在教学中光是教导学生要有目标和计划、光是口头上说是不行的，学生似乎是知道了、懂了，但是如果不具体进行操作，学生们仍然是不会的，正如控制组的学生那样，知道学习要有目标、计划，但却不知道如何确定目标、制定计划。哈佛大学商学院的Charles L. Gragg曾说过“聪明的才智不是教出来的，而是干出来的”（引自夏纪梅，2003: 151），制定计划能力的培养也是如此。从实验中可以看出，实验组的学生不但知道何为目标、计划，更知道如何付诸于行动。
4.2.2 监控能力
在自我监控方面试验组平均得分几乎与控制组的一样。这说明了管理策略的培训没能提高实验组的自我监控能力。他们虽能制定计划，但不能认真、按时执行，缺乏对自己的监控、约束。其中一个主要的原因便是缺乏毅力，这在问卷调查后的面谈和学年总结中进一步得到证实。比如有学生在总结中提到，“每次的学习计划只执行了大概一星期就坚持不下去了”。这也正说明了情感管理策略对英语学习的重要性；这同时也说明了在培养学生自主学习能力的过程中教师对部分缺乏毅力、自控能力较差的学生进行有效的监控是非常必要的，因为在我国外语教学环境里，学习者的自主性具有明显的“教师导向”特征。（黄和斌，2001: 328）
4.2.3 评估能力
实验组的评估策略平均得分与控制组有显著性差异，这说明实验后实验组在评估、调控方面有了较大的进步。现在，实验组被试已开始有意识地根据任务特点选择不同的学习策略，而且尝试着去评估自己的学习策略、思考学习过程，从而找出存在的问题和解决方法，并根据自己的学习成效不断调整自己的学习计划，改进学习方法。
4.2.4 情感调控能力
在情感管理策略方面，实验组平均得分仅略高于控制组。但赏识教育已初见成效，实验组“鼓励自己”得分3.6735，为“一般使用”（何广铿，2002: 132），而且与控制组的差异接近显著（P=.057），即实验组一般能鼓励自己，正如学生在总结中所写：“这一年我学会了管理自己的学习，开始有计划、有策略地学习英语。虽然学习成绩提高不大，但我感觉到自己学习英语的兴趣越来越浓了。我相信总有一天会把英语学好的”、“虽然这两次期末考试考不好，但我决不能灰心，下学期我还是要认真制定好学习计划，最重要的是要能执行”、“我基本上能按时完成学习计划，但取得的学习成果却是出人意料的差。但我又对自己说，你能行的。于是我又鼓起了勇气，树立了信心。”但在毅力和情绪调节方面实验组提高不大，这说明了有些学生还没有充分意识到培养毅力和调节情绪对学好英语的重要性，同时也暴露出本实验所存在的问题。本实验大力推行赏识教育，但是对学生的毅力培养和情绪调节策略培训不够，在今后的情感管理策略培训中应多注意这两方面的问题，因为要学好英语，学习者除了要管理好自己的认知活动之外，更需要有坚强的自信心，需要不怕困难、不怕挫折、持之以恒的精神。这提示我们在今后的管理策略培训中，一定要帮助学生确定适合自己的目标、制定详实可行的学习计划，因为人在认知过程中需要成功感、成就感和进步感以及从中获得的鼓舞和激励（夏纪梅，2003: 503），如果计划不切实际、目标遥不可及，学生就不可能产生成就感，就无法坚持执行计划，这无益于毅力的培养。
4.3 从学生的总结看这次实验的效果
从实验组被试所写的学年总结来看，大部分学生已明白了确定学习目标、制定学习计划、监控学习过程、评价、反思学习的重要性，而且也已在实践中加以运用，这说明了学生自主学习能力已有所提高。下面是一些学生的体会，由此可以看出这次实验还是有成效的。
学生1：现在我能很好地安排自己的英语学习时间，保证每天有充分的时间学习英语。
学生2：这学期的英语成绩总体还是有所提高，而且在学习过程中懂得了应用各种不同的学习方法。
学生3：总结这一学年的学习情况，心里备感欣慰，虽然自己的英语水平的提高不是很明显，但是自我管理的能力有了明显的提高，所以总的来讲收获挺大的。
学生4：这一学年收获不少，懂得了如何管理自己的学习，从制定各阶段的学习计划到如何实施计划，自己都能做到心中有数。
学生5：我发现这个学期自己的英语学习有了新的提高，能发现自己的不足，也懂得该如何找途径来解决。虽然每次的收获并不多，但我认为只要坚持下去，不断改进自己的管理方法，一定会有收获的。
5．结论
本实验通过外语学习管理策略培训增强学生自主学习的意识、提高学生自主学习的能力。从问卷调查、面谈和学生的学年总结看来，学生们的观念已开始发生变化，他们已开始懂得进行自我管理、自我调控的重要性，并且已懂得用所学的管理策略进行自我管理、自我调控，自主学习能力已有所提高。特别值得一提的是，情感管理策略培训之赏识教育的效果最为明显。实验中暴露出来的最大问题是学生们自我监控不够，有计划但通常缺乏毅力不能执行，所以今后要更重视毅力训练，加强培养学生的自我监控能力，因为能自我管理、自我调控，有信心、有毅力的学习者才能称得上真正的自主学习者。
参考文献
Gardner, D. & L. Miller. Establishing Self-Access: from Theory to Practice[M]. 上海：上海外语教育出版社，2002.
Holec, H. Autonomy and Foreign Language Learning[M]. Oxford: Pergamon Press, 1981: 3.
O’Malley, J. M. & A. U. Chamot. Learning Strategies in Second Language Acquisition[M]. 上海：上海外语教育出版社，2001.
Wenden, A. Metacognitive knowledge and language learning[J]. Applied Linguistics, 1998, 19/4: 515-537.
教育部高等教育司.《大学英语课程教学要求》（试行）. 上海：上海外语教育出版社，2004.
何广铿. 英语教学研究[M]. 广州：广东高等教育出版社，2002：132.
黄和斌. 外语教学理论与实践[M]. 南京：译林出版社，2001：328.
刘润清、戴曼纯. 中国高校外语教学改革现状与发展策略研究[M]. 北京：外语教学与研究出版社，2003：361-364.
庞维国. 自主学习——学与教的原理和策略[M]. 上海：华东师范大学出版社，2003：50.
王笃勤. 大学英语自主学习能力的培养[J]. 外语界，2002(5)：17-23.
文秋芳. 英语学习策略论[M]. 上海：上海外语教育出版社，1996：55.
夏纪梅. 现代外语课程设计理论与实践[M]. 上海：上海外语教育出版社，2003：151，503.
张彦君. 通过学习者训练培养学习者自主性的实验[J]. 外语界，2004(1)：54-61.
周弘. 赏识你的孩子[M]. 广州：广东科技出版社，2004.
关键词：管理策略；认知活动管理策略；情感活动管理策略；自主学习
［中图分类号］H319
［文献标识码］A
［文章编号］1006-2831(2007) 10-0008-5
Abstract: Management strategies of learning include meta-cognitive strategies and meta-affective strategies. This paper aims at developing learner autonomy through the training of management strategies in foreign language learning. What is different from the previous training of meta-cognitive strategies is that the current experiment lays emphasis on the training of meta-affective strategies. After the experiment, the learners’ autonomous awareness has greatly improved and they can use management strategies to regulate their own studies and emotions.
Key words: management strategy, meta-cognitive strategy, meta-affective strategy, learner autonomy
1．引言
在本实验开始之初，笔者曾经与所任教的本科一年级的部分学生就外语学习管理策略进行座谈。令人吃惊的是，许多学生不知道有外语学习管理策略之说，他们从来没想过还需自己确定学习目标、制定学习计划，更没有想到需对自己的学习进行评价。虽然无人不知“学而不思则惘”，但许多学生认为自己从来都不反思自己的学习情况。虽然知道自己英语成绩差，但从来没有想过自己现在所使用的学习材料、学习方式方法是否有效，从来没想过该如何有针对地采取相应的措施解决自己的问题，调控自己的学习行为。
以上调查表明相当一部分学生自我管理意识薄弱，不懂得如何进行自我管理，不具备真正的自主学习能力。联合国教科文组织在《学会生存》一书中提出：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人”。（黄和斌，2001: 328）《大学英语课程教学要求》（教育部高等教育司，2004）也将培养学生自主学习能力作为大学英语的主要教学目标之一。所以，我们在教给学生各种知识技能的同时，必须加强学生自主学习的意识，教会学生如何真正地对自己的学习负责。笔者认为从训练学生的外语学习管理策略着手，可提高学生自主学习的意识和能力，帮助学生真正实现自主学习。
2．管理策略的相关研究
文秋芳（1996: 55）指出：“当今世界激烈的竞争不再单纯是科技的较量，管理的优劣常常是决定胜败的关键。同理，学习成绩的差异并不纯粹源于智力水平的高低，是否善于管理学习已成为众多因素中的关键因素。”
2.1 学习管理策略的内涵
学习管理策略是指学习者为了有效地组织和安排学习活动而采取的行动和步骤，分为认知活动管理策略和情感活动管理策略。（文秋芳，1996: 55）认知活动管理策略包括确立学习目标、制定学习计划、选择学习方法、监控学习过程、评价学习成效、调整学习行为。情感活动管理策略包括调动积极情感因素，如学习者的自信心和毅力；克服消极情感因素，如焦虑、怕丢面子、怕失败等。
2.2 何谓真正的自主学习者
自主学习是一个人为自己的学习负责的能力（Holec, 1981: 3），其特点是学习者愿意为自己的学习负责（Gardner & Miller, 2002），能够自主地管理自己的学习行为，根据自己的需求确立目标、制定计划、选择方法、监控学习过程和计划的实施、评估学习技能的运用和发展（王笃勤，2002: 17-23）。不管是Dickinson的self-instruction，还是Holec的self-direction，他们都认为计划、监控、评估是自主学习的重要组成部分。（Wenden，1998: 515-537）而计划、监控和评估是认知活动管理策略的三个主要的内容，是通向自主学习的一个桥梁。（张彦君，2004: 54-61）
笔者认为，不但能用认知活动管理策略来管理自己的学习，而且还能调控自我的情感，有信心、有毅力、不怕失败的学习者才真正称得上是一个自主的学习者。在教学实践中，我们经常会听到学生说：“今天心情不好，不想学”，“我不是学英语的料”，“我很努力，但却怎么都不见效”。可见情感因素在学生的学习活动中所起的重要作用。因此，在培养学习者自主学习能力的过程中，不仅要培养学习者管理自己的学习活动，还要学会管理、调控自己的情感因素。
2.3 相关实证研究回顾
O’Malley和Chamot曾设计“The Cognitive Academic Language Learning Approach”教学模式，其核心是通过认知和元认知策略的培训来培养学生自主学习的能力，提高学生的学业成绩。他们认为没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向、没有能力评估自己的进步和成绩、没有能力确定自己未来学习方向的人（O’Malley & Chamot, 2001），而元认知策略控制了认知策略的使用，学习者的学习是否成功在很大程度上取决于元认知策略使用的成败，但是O’Malley和 Chamot的元认知策略仅涉及计划、监控、评估策略，不包括对情感因素的管理、调控。
国内研究者王笃勤（2002: 17-23）、张彦君（2004: 54-61）等同意O’Malley和Chamot的论述，并用实证研究证明策略培训，尤其是认知策略与元认知策略相结合的培训，对提高学生的认知和元认知水平，优化学习方式，增强学生的自我监控能力以及提高学生的学业成绩等各方面都具有十分积极的作用。
但上述学者都忽略了一个非常重要的因素——学习者情感方面的因素，情感活动管理策略在诸多实证研究中都没有体现出来，所以笔者尝试对学生进行管理策略（包括情感活动管理策略）培训，以培养积极向上、有自信心的学习者自主学习能力。
3．实验设计
3.1 研究目的
通过管理策略的培训改变学生的学习管理观念，提高自主学习能力。
3.2 研究对象
研究对象为广东省肇庆学院04级本科一年级两个任意分给笔者的自然班，其中一个班52人，作为实验组；另一个班60人，作为控制组。在新生入学时全校组织的模拟考试中，两个班的平均成绩分别为59分、59.6分，不存在显著差异。
两个班在课堂教学方式方法上完全一致，不同的是实验组接受外语学习管理策略培训，使用管理策略进行自我管理、调控。
3.3 测量工具
3.3.1 实验后两次问卷调查
（1）“管理观念问卷调查”：参考刘润清等（2003: 361-364）“大学英语学习者的学习观念调查问卷”中的有关管理观念的问卷调查，共设15个问题，可选择的答案有三个，即“我不同意这个看法”、“对这个看法我没有明确的答案”、“我同意这个看法”，分值分别为1、2、3分。
（2）“管理策略问卷调查”：参考刘润清等（2003: 361-364）“学习策略培训调查问卷”之“元认知策略”和“情感策略”部分，共20条，每个问卷题后提供五个选项，即从“这种做法完全或几乎完全不符合我的情况”到“这种做法完全或几乎完全符合我的情况”，分值为1至5分。
两份问卷在为期两个学期的实验结束时在实验组和控制组内完成，检验实验组的学习管理观念和策略使用在实验后与控制组是否有显著性差异。
3.3.2 问卷调查后面谈
问卷调查后在实验组和控制组内找部分学生就问卷调查的问题进行面谈，目的是为了进一步保证问卷调查结果的准确性。
3.4 数据统计、分析
以上问卷调查用统计软件SPSS进行统计和分析，主要采用t检验和频率分析。
3.5 培训计划
3.5.1 培养信心、提高意识
许多学生认为自己英语基础差，不是学英语的料，根本无法学好英语，这是没有自信心的表现。在本实验中笔者利用赏识教育观念树立学生的自信心（周弘，2004），鼓励学生经常对自己说“我行，我能”。因为对学生进行赏识教育，尊重、相信、鼓励他们，可以帮助他们扬长避短，克服自卑、懦弱心理，树立自信心，增强学生的自我效能感，而自我效能感越强，学生通常为自己设置的学习目标就越高，对学习的自我调节能力也越强。（引自庞维国，2003: 50）
与此同时，帮助学生提高自主意识。本实验或采取专题讲座的方式，或进行师生座谈，让每个学生都意识到自主学习的重要性，意识到自己在整个学习决策过程中的中心地位，意识到应为自己的学习负责。
3.5.2 确定学习目标、制定学习计划
笔者在实验前设计“外语学习需求问卷调查”，帮助学生分析各自的不足之处和学习需求。然后帮助学生确定适合自己的中、短期目标，以此制定详实可行的学习计划。严格要求学生每两周交一次学习计划，以便教师了解学生的课外学习情况，同时也希望学生慢慢养成制定学习计划的好习惯。而且在完成计划、朝目标努力的过程中，要求学生一定要坚持按计划行事，逐步训练自己的毅力。
3.5.3 每两周交一次学习反思
在要求学生写反思之前，告诉学生反思学习过程的重要性以及反思的具体内容，比如，某阶段是否能够按计划学习，采取何种学习方法去达到自己的目标，学习效果如何，有否达到目标。如果没能达到自己的目标，问题出在何处并考虑如何解决问题；如果目标已达到，应考虑重新设定自己的目标，让目标不断与自己的需求一致等。笔者在每篇反思上写批注，肯定其成绩、增强其信心的同时指出其不足之处，并提出适当的建议。
3.5.4 保持师生之间的密切联系
课后经常与学生座谈，或E-mail联系，保持师生间的沟通。老师的鼓励对学生非常重要，所以，笔者总是会鼓励学生，使其增强信心。
3.5.5 写学年总结
在实验结束时要求实验组的学生写一份学年总结，以此进一步了解学生自主意识是否有所提高，是否已开始懂得管理、调控自己的学习和情感。
4．实验结果和讨论
4.1 自主意识已相当显著
分析结果可看出实验组在计划、监控、评估及情感调控等方面的观念变化。实验组被试百分之百认为学习者本人应对自己的学习负责，自主意识已相当明显。
4.1.1 计划性
实验组和控制组分别有88.8%和81.5%的学生同意有明确的学习目标、制定详细的学习计划对学好外语很重要，但在问卷后的面谈中控制组的许多学生认为确定目标、制定计划应该是教师的责任，他们也回答不上来如何确定目标、制定计划，他们的目标、计划观念是很模糊的，可以说该组的学生基本没有目标和计划意识。而实验组的被试在实验后则比较清楚如何确定自己的目标，他们更明白如何根据自己的不足和需求制定详实可行的计划。
但是仍然有11.2%的实验组被试对自己制定目标、计划的重要性不置可否，因为在实验中，学生们明白了确定目标、制定计划不是件容易的事情，而这些学生认为老师会根据教学大纲的要求进行教学，学生根本无需自己花时间制定自己的目标、计划，只需听老师的就行了；再者，他们不太懂得如何进行自身评价。所以对这部分学生，教师应耐心地帮助他们分析自身存在的问题，然后再帮助他们确定各自的中、短期目标，制定相应的学习计划。
4.1.2 监控性
实验组和控制组都有70%以上的学生同意“监控学习过程很重要”。但控制组的学生对监控学习过程的认识是模糊不清的，而实验组的被试非常清楚监控学习过程就是指能够自觉按计划行事、监控自己的学习行为以及学习方法的成效。但实验组仍有22.4%的被试对监控学习过程的重要性没有明确的看法。原因非常简单，在实验过程中学生们发现执行计划比制定计划更难，他们缺乏毅力将计划进行到底，而急于求成的心态使他们一旦看不到成效便放弃努力，甚至对其重要性也产生怀疑。
4.1.3 评估性
经过实验，平均有81.6%的实验组被试认为选择有效的学习方法、不断地评估自己的进步、反思自己的学习过程对学好英语很重要，远远超过控制组的59.6%，这说明实验组的管理意识已大大提高。
在回答“学生学不好英语主要是努力不够”时，实验组只有14.3%的学生回答“同意”，而控制组有44.7%的学生作此选择，这说明实验后实验组的观念已开始发生变化，他们已开始明白要学好英语光是靠用功、死读书是不行的，还需学会管理自己的学习，这在之后的面谈和学年总结中也得到证实，而控制组有相当一部分的学生认为学不好英语肯定是自己努力不够。
4.1.4 情感调控
在情感管理策略方面可以看出，平均有74.2%的实验组学生认为增强自信心、锻炼毅力以及善于调节自己的情绪也是学好英语的重要因素，明显超过控制组的47%。由此可以看出此次实验已让大部分的学生意识到情感因素在外语学习过程中所起的重要作用。
4.2 自主能力有所提高
实验后实验组和控制组管理策略使用对比
Oxford认为，当分值为2.5-3.4，意为“有时使用（某一策略）”。（何广铿，2002: 132）从表中可以看出所有管理策略都为实验组“有时使用”，但分值都高于控制组，说明实验组的自主学习能力在管理策略培训之后已有了一定的提高。
4.2.1 计划能力
在“明确目标、制定计划”方面，试验组平均得分仅仅略高于控制组。正如前一节所述，控制组的目标、计划概念是模糊的，在问卷后的访谈中也得知控制组的学生虽有目标和计划，但都是很笼统的、随意的，实际上该组学生并不清楚如何制定明确的目标和可行的计划；而实验组很清楚如何根据自己的不足和需求来确定目标、制定计划，而且计划内容也很详细，包括做什么、什么时候做、怎样做以及为什么这样做。虽然两个组的计划性策略得分没有显著性差异，但在实际的学习过程中实验组的学生比控制组的学生显示出更为突出的计划能力。这提示我们在教学中光是教导学生要有目标和计划、光是口头上说是不行的，学生似乎是知道了、懂了，但是如果不具体进行操作，学生们仍然是不会的，正如控制组的学生那样，知道学习要有目标、计划，但却不知道如何确定目标、制定计划。哈佛大学商学院的Charles L. Gragg曾说过“聪明的才智不是教出来的，而是干出来的”（引自夏纪梅，2003: 151），制定计划能力的培养也是如此。从实验中可以看出，实验组的学生不但知道何为目标、计划，更知道如何付诸于行动。
4.2.2 监控能力
在自我监控方面试验组平均得分几乎与控制组的一样。这说明了管理策略的培训没能提高实验组的自我监控能力。他们虽能制定计划，但不能认真、按时执行，缺乏对自己的监控、约束。其中一个主要的原因便是缺乏毅力，这在问卷调查后的面谈和学年总结中进一步得到证实。比如有学生在总结中提到，“每次的学习计划只执行了大概一星期就坚持不下去了”。这也正说明了情感管理策略对英语学习的重要性；这同时也说明了在培养学生自主学习能力的过程中教师对部分缺乏毅力、自控能力较差的学生进行有效的监控是非常必要的，因为在我国外语教学环境里，学习者的自主性具有明显的“教师导向”特征。（黄和斌，2001: 328）
4.2.3 评估能力
实验组的评估策略平均得分与控制组有显著性差异，这说明实验后实验组在评估、调控方面有了较大的进步。现在，实验组被试已开始有意识地根据任务特点选择不同的学习策略，而且尝试着去评估自己的学习策略、思考学习过程，从而找出存在的问题和解决方法，并根据自己的学习成效不断调整自己的学习计划，改进学习方法。
4.2.4 情感调控能力
在情感管理策略方面，实验组平均得分仅略高于控制组。但赏识教育已初见成效，实验组“鼓励自己”得分3.6735，为“一般使用”（何广铿，2002: 132），而且与控制组的差异接近显著（P=.057），即实验组一般能鼓励自己，正如学生在总结中所写：“这一年我学会了管理自己的学习，开始有计划、有策略地学习英语。虽然学习成绩提高不大，但我感觉到自己学习英语的兴趣越来越浓了。我相信总有一天会把英语学好的”、“虽然这两次期末考试考不好，但我决不能灰心，下学期我还是要认真制定好学习计划，最重要的是要能执行”、“我基本上能按时完成学习计划，但取得的学习成果却是出人意料的差。但我又对自己说，你能行的。于是我又鼓起了勇气，树立了信心。”但在毅力和情绪调节方面实验组提高不大，这说明了有些学生还没有充分意识到培养毅力和调节情绪对学好英语的重要性，同时也暴露出本实验所存在的问题。本实验大力推行赏识教育，但是对学生的毅力培养和情绪调节策略培训不够，在今后的情感管理策略培训中应多注意这两方面的问题，因为要学好英语，学习者除了要管理好自己的认知活动之外，更需要有坚强的自信心，需要不怕困难、不怕挫折、持之以恒的精神。这提示我们在今后的管理策略培训中，一定要帮助学生确定适合自己的目标、制定详实可行的学习计划，因为人在认知过程中需要成功感、成就感和进步感以及从中获得的鼓舞和激励（夏纪梅，2003: 503），如果计划不切实际、目标遥不可及，学生就不可能产生成就感，就无法坚持执行计划，这无益于毅力的培养。
4.3 从学生的总结看这次实验的效果
从实验组被试所写的学年总结来看，大部分学生已明白了确定学习目标、制定学习计划、监控学习过程、评价、反思学习的重要性，而且也已在实践中加以运用，这说明了学生自主学习能力已有所提高。下面是一些学生的体会，由此可以看出这次实验还是有成效的。
学生1：现在我能很好地安排自己的英语学习时间，保证每天有充分的时间学习英语。
学生2：这学期的英语成绩总体还是有所提高，而且在学习过程中懂得了应用各种不同的学习方法。
学生3：总结这一学年的学习情况，心里备感欣慰，虽然自己的英语水平的提高不是很明显，但是自我管理的能力有了明显的提高，所以总的来讲收获挺大的。
学生4：这一学年收获不少，懂得了如何管理自己的学习，从制定各阶段的学习计划到如何实施计划，自己都能做到心中有数。
学生5：我发现这个学期自己的英语学习有了新的提高，能发现自己的不足，也懂得该如何找途径来解决。虽然每次的收获并不多，但我认为只要坚持下去，不断改进自己的管理方法，一定会有收获的。
5．结论
本实验通过外语学习管理策略培训增强学生自主学习的意识、提高学生自主学习的能力。从问卷调查、面谈和学生的学年总结看来，学生们的观念已开始发生变化，他们已开始懂得进行自我管理、自我调控的重要性，并且已懂得用所学的管理策略进行自我管理、自我调控，自主学习能力已有所提高。特别值得一提的是，情感管理策略培训之赏识教育的效果最为明显。实验中暴露出来的最大问题是学生们自我监控不够，有计划但通常缺乏毅力不能执行，所以今后要更重视毅力训练，加强培养学生的自我监控能力，因为能自我管理、自我调控，有信心、有毅力的学习者才能称得上真正的自主学习者。
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