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健康乃是全人类共同追求的目标。21世纪人们的体育价值观已经改变,健康的标准不再满足于单一的机体健康,而是在追求身体健康的同时更大程度上追求着心理上的健康。体育舞蹈以其独特的运动方式、丰富的文化内涵、轻松愉快且极具趣味性和运动负荷适宜等特点,深受广大学生的喜爱。体育舞蹈锻炼也会对大学生的心理健康水平起到良好的促进作用,从而提高大学生的心理健康水平。