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探索一种在高中体育教学中“学生自主学习自主体现”的教学模式。学生通过自学体育教学的某项内容，先从理论上进行分析，然后并结合实际情况设计锻炼的方法，在课中进行自我锻炼。培养学生学会学习、学会锻炼，为学生“终身体育”服务。此模式能体现学生是学习的主体、锻炼的主体，培养学生研究性学习的习惯；亦能体现教师是指导的主体，是学生学习的引路人。