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锁定腹肌
锁定腹肌
来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:gloria_yan
【摘 要】
:
这一科学的训练计划将帮助你锁定腹肌。遵循这个训练方案,那么你将在六周的时间里实现一个雕刻般的身体中部。
【作 者】
:
闫小英
【出 处】
:
科学健身(健美先生)
【发表日期】
:
2008年1期
【关键词】
:
训练计划
训练方案
强度训练
有氧训练
芭比娃娃
斜肌
重复次数
力竭
分离性
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这一科学的训练计划将帮助你锁定腹肌。遵循这个训练方案,那么你将在六周的时间里实现一个雕刻般的身体中部。
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