【摘 要】
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高校开展中长跑运动,不仅是为了让学生减轻学习与生活所带来的压力,而且希望通过中长跑运动来提高学生的身体素质。那么,高校中长跑运动员在进行比赛时,除了表层上的速度比拼,要想赢得比赛,更重要的是运动员的耐力以及力量等有关方面的竞争。因此,只有有效培养及训练高校中长跑运动员的身体素质,才能使运动员在比赛中做到坚持到底,并有效把握速度的分配以及最后冲刺,从而取得最终的胜利。
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高校开展中长跑运动,不仅是为了让学生减轻学习与生活所带来的压力,而且希望通过中长跑运动来提高学生的身体素质。那么,高校中长跑运动员在进行比赛时,除了表层上的速度比拼,要想赢得比赛,更重要的是运动员的耐力以及力量等有关方面的竞争。因此,只有有效培养及训练高校中长跑运动员的身体素质,才能使运动员在比赛中做到坚持到底,并有效把握速度的分配以及最后冲刺,从而取得最终的胜利。
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