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格斗选手可以通过合理的营养摄入来增强体能和恢复体能，其中进食是关键。你可以通过合理的进食频率、科学的营养搭配和平衡的营养元素来获得更好的健康水平，而且合理的饮食可以让你在训练前、训练中和训练后都得到更多的能量。
格斗饮食补充营养的学问
【摘 要】
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格斗选手可以通过合理的营养摄入来增强体能和恢复体能，其中进食是关键。你可以通过合理的进食频率、科学的营养搭配和平衡的营养元素来获得更好的健康水平，而且合理的饮食可以
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2013年11期
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