【摘 要】
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采用振动台将 1 0名 1 6 -1 8岁女子举重运动员 ,随机分成实验组Ⅰ与实验组Ⅱ ,对两者分别进行后深蹲振动刺激训练与传统后深蹲力量训练的实验观察 ,结果表明 ,通过 8周训练
【机 构】
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上海重竞技运动训练中心,上海体育学院
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采用振动台将 1 0名 1 6 -1 8岁女子举重运动员 ,随机分成实验组Ⅰ与实验组Ⅱ ,对两者分别进行后深蹲振动刺激训练与传统后深蹲力量训练的实验观察 ,结果表明 ,通过 8周训练 ,实验组Ⅱ比实验组Ⅰ后深蹲力量明显提高。
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