【摘 要】
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<正>形体训练不仅能有效的提高中枢神经系统的功能和控制身体姿势的能力,而且能显著地发展柔韧和灵敏性等身体素质及相关部位的肌肉力量,塑造优美的形体和正确的身体姿势,对
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<正>形体训练不仅能有效的提高中枢神经系统的功能和控制身体姿势的能力,而且能显著地发展柔韧和灵敏性等身体素质及相关部位的肌肉力量,塑造优美的形体和正确的身体姿势,对于青少年儿童正常的身体发育和健康成长有着特殊的重要意义。因此,本文通过对中学生形体训练教学的研究,结合自身实践经验,试从健身、健心、建美提高身体素质等方面,进行探讨形体训练的
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