【摘 要】
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根据目前健美操流行趋势及本人教学实践 ,建议在组织健美操练习中 ,采用一种叫做组合递加的方法 ,会受到较好的效果。一、以１—２个八拍的动作为一个小组合 ,对称或不对称均可。
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根据目前健美操流行趋势及本人教学实践 ,建议在组织健美操练习中 ,采用一种叫做组合递加的方法 ,会受到较好的效果。一、以１—２个八拍的动作为一个小组合 ,对称或不对称均可。练习之前 ,准备此类小组合若干备用。二、教师融讲解、提示于练习之中 ,简单的动作采用完整示范 ,
According to the current aerobics popular trends and my teaching practice, it is recommended that in the organization of aerobics exercises, the use of a combination of incremental method will be better results. First, to 1-2 eight-beat action as a small combination, symmetry or asymmetry can be. Before practice, prepare a number of such small portfolio backup. Second, teachers melt explain, tips in the exercise, a simple action using a complete demonstration,
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