摘要：课堂教学需要集中学生的注意力，意志力几乎是所有人最需要的，而注意力，作为意志力的一个重要方面，尤为值得我们关注。本文从培养学生自我反思能力，强化课堂主体意识，营造积极氛围，保障学生休息等几个方面，阐述了如何提高学生注意力的具体做法。
　　关键词：语文教学；注意力；方法；反思；情绪
　　中图分类号：G632文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）16-063-2
　　美国著名心理学家凯利·麦格尼格尔在《自控力》一书中说：意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。“注意”是心理活动对一定对象的指向和集中，注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。意大利教育家蒙台梭利说过：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”所以，只有切实提高学生的注意力，才能有效提高学生的学习效率，从而让学生充分把握学习的自主权。
　　一、引导学生自我反思，培养学生自我管理能力
　　注意力问题表面看起来集中于学生课堂之上，其实，深入分析就会发现，它有很多存在于课堂之外的深层次原因：缺乏学习的自觉和信心，注意分配能力弱，注意稳定性差，而学习基础薄弱，不理解学习内容，周围氛围不良，身体不适等又会进一步弱化课堂注意。通过一段时间的校园心理辅导，笔者发现不是所有的学生都愿意注意力分散：有一些孩子是安于现状，觉得改变不了这样的自己，之前虽有过改变的想法和行动，但坚持了一段时间后发现变化不大，又回到“原点”；还有一些孩子是预期值较高，觉得很难做到注意力高度集中，产生焦虑抑郁情绪，并且无法掌控自己的情绪，如此反复，恶性循环。对于后者，往往就需要专业人士进行心理疏导。
　　于是，我要求学生每周至少写一篇课堂自我反省，给自己的课堂表现打分，找出注意力不集中的原因，并制定整改措施和时限，对症下药，身体力行。这样做虽不一定能立竿见影，但坚持总会有收获，孩子们的注意力有可能在不知不觉中得到提升。同时，这种方法也可让学生学会自我管理，自律能力明显提高。对于少部分无法“掌控”自己的学生，开展生生交流，师生交流，通过分享各自的生活和学习经验，加上专业的心理疏导，带动他们提高课堂注意力，真正让孩子们做自己学习的主人。
　　二、链接教学内容与对象，提升学生的知识认同感
　　提到让学生成为课堂主体，眼下时髦的观点就是要将课堂交给学生，让学生参与备课，让学生自主探索、自主交流等等，好像加了“自主”二字，学习就真正交给学生做主了。殊不知，传统课堂确实需要改革，但它也有合理的、精彩的地方，值得我们去传承、去发扬。目前，西方教育重课外轻课堂，而中国却恰好相反，造成东西方教育的巨大差异的原因是各国国情、文化传统、教育基础等各不相同，孰优孰劣，亦不可一概而论。如若全搬硬套，则会结出淮北之枳；若因循守旧，则会造成落后被动。教育是个系统工作，如果仅从高中阶段开始，开展自主学习，无异于“放手”、“放松”，只不过在让中学生体验一把新鲜感之余，更多还是无所适从。
　　对高中而言，在传统课堂背景下，要让学生感受到语文课堂内容存在他们生活的影子，这就需要老师具备扎实的语文教学功底和灵活的教学机智。比如在解释成语“玉树临风”时，我偶然发现班长打扮比较“有型”，便脱口说出“班长申某某身材挺拔，格子大衣配上一条围巾，风流倜傥，玉树临风”，语音未落，全班哄堂大笑，班长面露悦色。这种方法既照顾了孩子的自信，又让学生在生动的描述中记住了词语的意义。又比如，在讲到主观题“回答某某的特点”时，我说“班上的刘某某，有人说你我们班个子最高的，有特点”，孩子们又笑，这样玩笑似的方法，也使学生们明白了“特点”的含义，就是指和别人不一样的地方。
　　每每举例说明时，学生都会抬起深埋的头，变得尤為积极主动。特别要注意的是，举例说明时，要顾及孩子们的面子，杜绝冷嘲热讽和犀利批判。尤其是那些默默无闻不受关注的学生，当他们被提及时，不由唤起内心深处的存在感、认同感和价值感，即主体意识，注意力自然会大幅提高，促使他们真正主动参与学习，避免“被迫式”的主动参与。
　　三、传递快乐积极情绪，聚焦学生的课堂注意力
　　心理学家认为：积极的情绪能使人思维敏捷，迸发智慧的火花。情绪会影响人的注意力。前苏联教育家马卡连柯说：做教师的不能没有表情，面带消极沮丧表情的人不适合做教师。你是否注意过自己的表情呢？笑容满面或愁眉苦脸走进教室带给孩子们的感受绝对是不一样的，因为情绪具有极强传染力。表情作为情绪的直接表达方式，显得尤为重要。
　　教师用饱满的热情，客观的态度，对待身边的每一位学生。这需要长期地自我提醒，撇去学习成绩、个人成见全面看待他们；要态度亲切温和，多从正面去作评价。温柔随和不代表一味放纵，对触碰原则底线的要严厉批评。当然，批评过后要提醒自己，及时恢复到平和的状态，重新审视看待他们，并不断暗示自己：他们都是一群可爱的孩子。另外，在课堂中有学生注意力不集中，可采取适当的惩戒，比如课后擦黑板、打扫卫生等，并适时当众表扬其努力的成果，让学生赢得成就感，在和谐融洽的氛围中提升孩子的注意力。
　　四、保障充分休息时间，恢复学生体能满格状态
　　高中生课程安排紧，学习任务重，睡眠往往得不到很好的保证，课堂中时长出现打瞌睡、走神等现象。经研究发现，长期睡眠不足会让人更容易感到压力、萌生欲望、受到诱惑，也会很难控制注意力和情绪。关于孩子的休息时间，尤其在课业压力较大的地区，亟需调整。高中生正处于发育阶段，人生路途漫漫，强健的体魄，健康的心态是一辈子的事情，关乎前途未来。在目前大环境背景下，我一直怀着理解的心情，谨慎遵守不拖课的原则，尽量避免占用课余时间，尽可能保障学生休息。
　　早读课、上午第一课和下午第一课，是打瞌睡的“黄金时间”。在这“学习困难”时间段里，我会挤出课堂前五分钟，开展提神醒脑活动，比如全体起立，用力伸展身体，或唱歌，或齐声朗读美文，一遍又一遍，直到学生进入状态；又比如给予诸多主题，学生自主选择时事热点或校园现象等进行评论，其他学生点评，我再引导学生进行发散性思维，在调动学生积极性的同时，实现师生在情感、道德、价值观上共鸣。
　　有时大部分学生状态极其不佳之时，我会安排前五分钟静息时间，接下来他们上课的状态异常好，注意力异常集中。后来我总结，难道是短短的五分钟竟有如此功效？其实不然。短短的静息肯定了他们的辛苦，加之本身对上课打瞌睡本就怀有愧疚感，因而他们更能振奋精神，全身心投入到学习中去。
　　总而言之，集中注意力是学生提升学习效率的关键，也是真正让学生自主学习的核心一环。教师不光传道授业解惑，也要关注学生的心理，共筑师生良好关系，营造宽松课堂环境，让学生快乐做学习的主人。