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青年毛泽东的体育思想和实践是毛泽东生平研究中的薄弱环节。本文从青年毛泽东的体育锻炼和体育思想两个方面论述了青年毛泽东与体育的关系。在体育锻炼方面，毛泽东从小参加劳动，炼就了一副强壮结实的体魄。在东山高等小学堂、湖南第一师范，开始了正规的体育锻炼。主要项目有：冷水浴、日光浴、风浴、雨浴、游泳、登山、长途旅行以及体操和拳术等。体育思想方面，1917年发表《体育之研究》一文，阐述了以下体育思想：一、体育之真义。二、“坚实在于锻炼，锻炼在于自觉”的辩证体育观。三、体育具有“强筋骨，增知识，调感情，强意志”之功效。