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1．糁儿粥长寿。“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质，能有效预防心脏病、癌症。立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
延年益寿多喝粥
【摘 要】
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1．糁儿粥长寿。“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米还含有核黄素、
【出 处】
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农业知识：百姓新生活
【发表日期】
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2016年11期
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