这些健康小细节不能忽略

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都说细节决定成败,这话用在我们的生活中再恰当不过了.关注生活中的这些小细节,健康正向你招手呢!rn1.饭后不要立即吃水果rn现在到餐厅消费,总能在餐后享受到一盘水果,但请你放弃这份馈赠.因为正餐从被你吃进嘴里到消化结束,至少需要两个小时.那么正餐之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了.
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