Office一族,健身动起来

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在办公室久坐并长期使用电脑的上班族很容易导致身体状况不佳,据对北京中关村高科技企业的员工抽样体质检测与调查:75%的员工存在颈椎和腰椎的疾患,58%的员工睡眠没有规律,33%的员工睡眠质量很差,83%的员工没有运动习惯。许多员工在学生时代曾是运动场上的健将,但进入职场后由于工作的压力以及没有时间进行体育锻炼,工作2~3年后精神状态每况愈下。
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