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随着我们不断认识到补钙的重要性,市场上涌现出了琳琅满目的钙补充剂,其中,有一些属于非处方药,有一些属于保健品.对于补钙,你真的补对了吗?rn补多少钙合适rn目前,对于成年人,每天推荐的钙摄入量为800毫克,50岁以上人群和孕期妈妈、哺乳妈妈的推荐量是1000毫克.1~10岁儿童建议每天摄入600~800毫克钙.