摘要：在素养教育不断深化发展的背景下，初中体育教育应将培养学生身心健康发展作为教学的指导理念，要在重视学生身体素质和体育技能基础上，对学生进行心理健康教育，以此培养和提升学生的心理素养，促使学生综合素养得到充分发展。体育教学如何渗透心理健康教育，这就需要教师积极了解学生目前的心理健康状况，明确心理健康教育目标，从而在教学活动中逐渐渗透对学生的心理健康教育。
关键词：初中体育;心理健康;教育策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
心理健康教育是一种教育类型，它是为了培养学生良好的心态，因为只有学生的心理健康，他们才会对学习充满积极性，从而促进个性化教育的发展。初中体育教育与心理健康教育有密不可分的关系，体育教学不仅增强了学生的身体素质，还增强了他们的心理素质，从而使得学生的身体和心理素质达到平衡。而在如今的体育教学中，很多学校对学生的心理健康培养不够重视，因此造成学生身体素质和心理素质的严重失衡，未能达到素质化教育的标准。
一、深入了解初中生的心理特点
对于初中生来说，开展心理健康教育是非常有必要的，心理健康教育也是教育的一部分，开展这门课是为了培养学生拥有良好的心态去面对学习上的困难，能够勇敢面对生活中的挫折并尝试着努力克服他们。在初中阶段，学生的心智还未完全成熟，缺乏坚持不懈的毅力和永不放弃的心智，缺乏积极乐观的心态，这会使学生以后无论是在学习上还是生活中，遇到问题时不能为自己排忧解难，从而产生不良的情绪。在初中教学中，教师不要给学生太大的学习压力，因为过大的压力会对学生的心理健康产生不利影响。体育教学与心理健康教育有密不可分的联系，因为培养学生心理健康的前提是学生拥有健康的身体，在体育教学中，学生通过积极的锻炼可以在一定程度上消除消极的情绪，促使学生全面地发展。对于学生的心理健康问题，学校可以积极开展一些关爱心理健康的活动，如举办心理教师的讲座，为心理不健康的学生进行合理的劝导和安慰，及时帮助学生解决这些心理问题，使学生克服心理压力，以积极的心态面对生活中的困难。体育教学在促进学生心理健康发展方面发挥着重要的作用，一方面教师可以带领学生积极参加实践活动，增加学生的生活小常识，加强师生间的交流沟通，提高学生的沟通能力;另一方面也可以锻炼学生的身体素质，让学生充分地感受到生活的美好，对未来的生活充满期待，使学生的心理承受能力逐渐提高。
二、优化体育课堂环境，积极开展心理健康教育
（一）教师保持积极心态，创设课堂健康心理氛围
体育教师在开展心理健康教育过程中，应保持健康的心理状态、稳定积极的情绪，这样才能在教学中逐渐引导和感染学生，使学生能够在愉快和谐的氛围中进行体育训练，并能够收获良好的课堂教学效果。初中学生正处于独立意识形成和发展时期，此时他们的心理是非常敏感的，一旦受到环境的不良因素影响，就容易引起叛逆心理。因此教师在教学中应注意观察和理解学生，善用语言和教学艺术，本着尊重、平等的教学态度开展教学工作，引导学生树立自信、健康、积极的心态。
（二）引导学生交流沟通，培养良好的人际关系
培养学生良好的人际关系是优化体育课堂心理环境的一个前提条件。体育课堂教学只有在良好的人际关系条件下，才能培养师生之间深厚的情感，促进团队合作和构建良好的课堂氛围。由于体育学科本身具有合作学习的特点，师生之间的合作交流的机会比较多，但是为了能够更进一步培养学生良好的人际关系，教师可开展更多丰富多彩的教学活动，实现寓教于乐的目标。譬如教师可结合体育教学内容，组织开展游戏教学、竞技教学等，通过不同的方式促进学生开展团队合作训练，使其树立合作意识，培养合作能力，减少学生之间的心理隔阂，这有助于培养学生良好的人际关系。
三、开展多元化教法，渗透心理健康教育
（一）以兴趣为驱动力，构建积极的心理定势
教师在教学中应善于发现学生的兴趣，并引导学生以兴趣为驱动力推动体育学习。教师可通过设置目标法、创设教学情境或价值引导法等，以竞技等方式激发学生参与学习和锻炼的兴趣，培养其拼搏进取、积极向上的良好心态。但是在这个过程中，很多学生的缺点也容易显现出来。如在同樣的比赛中，有的学生能够为集体和个人荣誉而努力拼搏，有的学生则一副事不关己的心态，在比赛中敷衍了事。所以此时就需要教师注意观察学生的情绪，把握好时机对学生进行心理健康教育，培养其集体主义精神和体育精神，使其逐渐树立正确的体育态度和价值观，构建学生积极的心理定势。
（二）优化教学方法，培养优秀的体育学习品质
1.正确认识自我和开展自我评价
学习是一个不断提升和完善自我的过程，正确认识自我和开展自我评价是个人成长的巨大推动力，也是自我认知的升华。教师在教学中还要注意培养学生虚心接受评判和建议的良好习惯，并通过有意识的引导，帮助学生开展自我分析和评价活动，使其对自身有正确的认知。初中学生很多时候会忽略对自身的观察和分析，无法深入了解自己，所以一些学生会出现自我否定、缺乏自信的现象。教师要引导学生依据自身的认知以及教学目标要求，对比自己的能力，帮助其慢慢跨越心理障碍。教师要及时给予学生积极的评价和鼓励，让其感受到自己的进步和成长，逐渐培养其自信心。对于一些骄傲心理突出、自高自大或注意力分散的学生，教师也应适时开展挫折教育，启发学生开展自我批判等，帮助其正确认识自我。
3.培养学生自控和自调能力
由于家庭和社会环境因素的影响，当今的很多初中学生存在任性、自控能力差等特点，在遇到困难或问题时他们会表现出很大的负面情绪，容易激动反叛，甚至是做一些过激行为。比如在一些接力跑比赛中，一般是以小组竞技为主，而且比赛氛围活跃，竞争性强。比赛有赢就有输，输的学生有时候会产生不良的心理情绪，如不能正视比赛结果，不去分析自身的失败原因，反而将责任推卸他人等。此时教师应给予学生正确的情绪控制指导，帮助学生正确认识失败和挫折，使其调整心理状态。如教师可先引导学生冷静下来，控制好自身的情绪，然后逐步引导其分析过程和结果，从中总结失败的经验，提出改进措施等。
结束语
综上所述，通过在体育实践教学中对学生进行心理健康教育，不仅对培养学生综合素质与能力，而且对发展学生个性、陶冶情操和促进心理素质提升均具有重要意义，因此教师还要在体育教学中继续深入地开展心理健康教育，只有通过辛勤耕耘，才能收获学生的点滴进步和健康成长，才能让学生收获快乐和健康。
参考文献
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