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月经的来潮，说明姑娘已进入青春期。少女由于害羞，往往给它一个雅号——“老朋友”。这位“老朋友”伴随姑娘从青春期进入更年期，真可谓形影不离。但它偶尔作起祟来。却会给人带来不少烦恼。
月经带来的烦恼
【摘 要】
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月经的来潮，说明姑娘已进入青春期。少女由于害羞，往往给它一个雅号——“老朋友”。这位“老朋友”伴随姑娘从青春期进入更年期，真可谓形影不离。但它偶尔作起祟来。却会给人带来不少烦恼。
【出 处】
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祝您健康
【发表日期】
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1985年4期
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为健身益寿，肥胖病人除要坚持体育活动、大量消耗体内热量、减少脂肪堆积外，减肥饮食十分重要。 首先，要严格控制每日三餐的主，副食量。主食(谷类食物)量，宜按发胖程度与体力消耗多少，控制在早餐1.5～2两，午餐1.5～2.5两，晚餐1.5～2两。副食(以蔬菜为主)量，宜控制在每日1.5～2斤。不但日常膳食要节制，节日盛宴更要严加控制。 第二，坚持少吃猪油，肥肉、花生，甘薯，糖果、糕饼、酒类、刮食和
我是贵刊的读者，走上工作岗位已三年，自信工作努力，为人正派，从不对人使坏心眼，但不知什么道理，我的群众关系并不怎么好，没有知心朋友。
举起你的双手，手指伸直，然后，使你的十指互相交叉。请看一看：是你的左拇指在上呢，还是右拇指在上? 假如右拇指在上，那么，你是属于“思想型”的人；左拇指在上，你就是属于“艺术型”的了。原来，大脑是人体思维的器官，但两侧半球分工不同。左侧半球管“逻辑思维”为主，诸如计算、语言、推理要靠它；右侧半球主管“形象思维”，见景生情，驰骋想象离不开它。凡左半球功能占优势的，富于理智，善于思考，逻辑性强，具有思
我虽年逾花甲，但并无龙钟老态，健朗如恒，这得归功于我晚年生活的协调和自得其乐。人到晚年，健康和乐趣更是必不可少的生活要素，而知足常乐是保证乐趣的锁钥。诚能如此，方能安度晚年，在生命终结之前，过上一段舒心的日子。我有鉴于此，故经常注意养生之道，不敢稍加疏忽，不使生活失调。如今我的生活乐趣比较广泛，质而言之，不外乎教书、写作、体锻、阅读、欣赏文艺与体育表演，而最大的乐趣源泉，当推有计划有步骤地前往各地
进入中年以后，不少年龄相当的同事、朋友先后戴上了近视的或老光的眼镜。他们看到我没带眼镜，而且阅读书报还是正常距离，就很羡慕，并问有什么眼保健的经验。我的回答是：“流泪，一天流一次眼泪。” 我的具体作法是，每天清晨睡醒之后，仰卧床上，头部摆正，两手按摩两眼眶周围，顺眉方向按摩一圈算一次，按摩十次后，反眉方向按摩十次，再依次按正反方向各作十次，共四十次。两眼同时按摩或分别按摩皆可。按摩的力度要适中，
有些老年人，当由躺卧迅速起坐，或由卧、坐、蹲位突然直立，或静站时间久了而感到头晕、眼黑、无力、震颤、站立不稳，甚至昏厥跌倒等情况，可在平卧后又自然消失了，那就应该去请医生检查，看看是否患有体位性低血压症。 引起体位性低血压的基本原因是：当突然直立时血液因重力而向下半身移动，上半身相对缺血。正常情况下此时体内的反射调节机制能自动迅速发挥作用加以调节，保持血压稳定，以利上半身脑，心等重要器官的供血。
1980年我们访问长沙市90岁的老医师卢启文时。无意问发现他有每天沐浴的习惯。随后，在百岁老人的调查中，经常碰到类似的例子：湖南洪江市百岁老人周金莲，每天坚持早，晚沐浴；湖南桃江县灰山港乡101岁的周细英，夏季每天洗浴三次，冬季每3～4天洗浴一次；福建省仙游县钟山乡103岁的曾东坪，每周洗浴一次……。这些寿星们的沐浴习惯，多从青，壮年开始，坚持终生不间断。 联想到已故百岁老人、著名的人口学家、社
夏天由于高温的影响，给人体带来一系列的生理反应，很多人对此感到不适，精神不振、食欲减退。但若能在膳食上注意合理安排，也许会大大改善这一情况。 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐等，都是人体必不可缺的营养物质。夏季，人们的食欲较差，要想在膳食中满足人体对营养素的需求，就应在增加食欲上下功夫。首先是选料，应选择性凉爽、味酸辛的清淡食物，如荸荠、苋菜、莴苣、小白菜、茄子、番茄、冬瓜、丝瓜，苦瓜等
人类最初的饮料是水。我们的祖先还学会了用水煮东西吃。说不清在哪个年月，也讲不清在什么地方，正当大家准备升火做饭的时刻，突然发生一椿惊心动魄的大事情——或者是洪水猛兽不期而至，或者是敌对部落踏马冲来——总之，投入水中的谷粒尚未来得及烧煮，人们就弃罐逃命去了。