【摘 要】
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探讨健美操在大众健身中的价值,从而推广健美操。方法:2006年5-11月利用访谈法、问卷调查法、实验法对名媛俱乐部、神华中体倍力健身中心、沸点女子健身俱乐部参加有氧健身操
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探讨健美操在大众健身中的价值,从而推广健美操。方法:2006年5-11月利用访谈法、问卷调查法、实验法对名媛俱乐部、神华中体倍力健身中心、沸点女子健身俱乐部参加有氧健身操锻炼的会员为研究对象,进行调查分析。结果:健美操具有美学价值、运动学价值、心理学价值、生理学价值等。结论:健美操运动对强身健体作用明显,是人们进行积极休息和自我发展的良好手段,应广泛推广。
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