浙江杭州 小吴
　　我对电脑游戏非常入迷，一玩游戏就没日没夜。开始是有些拉肚子，但为了玩游戏，就节约时间在附近药店买了一点止泻药吃了。腹泻好了，但是总感觉自己提不起精神，有点无力。连玩了三天两夜游戏没合眼后，我突然发现自己的脚不会动了，被送到医院后，医生诊断为“缺钾”，这是怎么回事呢7
　　钾对维持机体的正常功能非常重要。它主要存在于人体细胞及血清中，与钠一起调节身体的电解质平衡。血钾偏低，会引起四肢乏力，并渐进性加重直至瘫痪，可影响呼吸肌，严重可导致呼吸困难，抑制心肌收缩，产生严重心律失常，甚至发生心脏停搏。也有患者在夜间或清晨起床时突发四肢瘫痪，还可伴有心悸、胸闷、恶心、呕吐、腹胀、多尿、口渴、血压过低，甚至昏迷等症状。
　　像小吴这样没日没夜地玩游戏，饮食不规律，使钾的摄入不足，再加上腹泻造成钾的流失，引起“低钾”血症。因此，患者平时应注意规律饮食，不要过于饥饿。一旦检查出低血钾就要积极补钾，严重的可静脉补钾，平时多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜，如豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干.绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。但是，一些肾功能衰竭致血钾偏高的患者就尽量少吃些这些含钾食品了。