要游泳不要“游泳肩”

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无论是哪种泳姿,都需要借助上肢的力量前行。这些动作会让肩部的肌肉和肩袖反复负重,容易导致肩峰下滑囊炎和肩袖损伤。临床上所见绝大多数“游泳肩”患者,就是因为游泳者有肩峰下撞击的病理因素,同时游泳运动量过度引起。
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