【摘 要】
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Q 我的球感很差,而且对球的控制也很不好,在比赛中常常是靠“磨”才能获胜,那我将如何进行提高球感的练习? A 刚刚提到的比赛中的磨球就是一种提高球感的好方法。另外,如果没有球场,没有球友也没有关系。你可以找到一块空地,一面墙。对墙练习是很好的训练方法,赛前的热身可以对墙模拟各种技术(底线、拦网、高压、发球等)。如果要练习底线抽击的球感,那么就要离墙远一点,这中间有两个要点:第一,离墙要够远;第二
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Q 我的球感很差,而且对球的控制也很不好,在比赛中常常是靠“磨”才能获胜,那我将如何进行提高球感的练习?
A 刚刚提到的比赛中的磨球就是一种提高球感的好方法。另外,如果没有球场,没有球友也没有关系。你可以找到一块空地,一面墙。对墙练习是很好的训练方法,赛前的热身可以对墙模拟各种技术(底线、拦网、高压、发球等)。如果要练习底线抽击的球感,那么就要离墙远一点,这中间有两个要点:第一,离墙要够远;第二,要保证随挥的完整。
如果要练习网前技术的话,则需要离墙壁近一些。在不影响墙壁正常使用的情况下,你可以在墙上画一个圆圈作为目标,对着圓圈打,如果你没打到圆圈的话,你就要用步伐的移动反应来把球再打回目标区域,就像射击运动员瞄准靶心一样。如果要打高压球的话,把球压在地上,然后反弹到墙上来进行训练。所以墙是最好的老师,他永远不会输给我们。另外要注意的是,训练中尽量不要让球落地,确保人球距离精准,步伐移动准确,校园里这样的墙有很多。
Q 当对手上网时如何打穿越球?
A 对手上网不要急着一拍打死对手,要建立多拍战术,过网高度要高,使对手截击优势减弱,最后伺机进行穿越。同时这也是练习手感很好的办法。要明确多拍回合的战术思想。因为穿越球75%以上的失分都是自己失误造成的,所以要制定控制对手、进行破网的一套多拍战术组合。
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提起中国的网球,万里这个名字总是一并被提及的。原全国人大常务委员会委员长万里如今已经是95岁的高龄了,他与他一辈子最钟情的体育运动——网球已经走过了80个春秋。“基本的日常生活老人家还能够自理。过新年时,我们一家人在一起团聚,子女们都去看望他,和他干杯,他还喝了些酒,情绪方面都很不错。”万老的长子万伯翱(他曾十年任《中国体育》杂志总编辑,现为中国网球协会副主席)在接受本刊记者专访时说道。2011年
1992年,在首都北京,一支特殊的运动队伍轰轰烈烈地成立了,看看这支队伍里的成员——万里、吕正操、荣高棠、杜润生、雷任民、史进前、李中权、刘道生、焦若愚、曹里怀……这些老将军、老部长、老领导们饶有兴致地聚在一起,只为了他们共同钟爱的一项体育运动,那就是网球。 这支“80不老网球队”由原铁道部长刘建章提议组建,全国人大常委会委员长万里为这支网球队题写了队名。队伍里的成员,男的都在80岁以上、女的都
作为第一位代表中国征战温布尔登的网球运动员,梅福基在中国网球史上有着特殊的地位。在那个网球在中国还不为大众所认知的年代,梅福基不仅仅是国内网球第一高手,同时也是“网球外交”的主力成员,曾出访印度尼西亚、斯里兰卡等国家,与对方的网球选手进行交流比賽。而在梅老的网球生涯中,除了日常的比赛和交流赛外,还有一项重要的“职责”和“义务”——陪领导打球。 尽管当时中国还鲜有人参与,但网球运动在一些领导人当中
与恩师梅福基一样,前中国网球女队主教练王良佐也与很多国家领导人交过手。原中共中央政治局常委、全国政协主席李瑞环就常常会找王良佐“练练手”。当年李瑞环主政天津时期,他对当地的网球发展就非常重视。今天看来,不管是硬件设施还是软件条件,天津在全国范围内都是走在前列的,这与老领导当年对网球的重视自然密不可分。对于天津的专业网球队,时任天津市委书记、天津市市长的李瑞环对他们非常关心,给队员们创造了一个良好的
“说到领导,大家总觉得他们是一脸严肃的样子,整天想着国家大事,如同机器人一样埋头工作;其实他们都是活生生的人;更需要寻找适当的载体、氛围、时间去和上级、同事、部下沟通感情、增进了解、建立共识的。”2010年初,辽宁省原副省长、辽宁省政协原副主席赵新良从领导岗位上彻底退下来,看似无官一身轻;其实作为学术专家,他在不少协会担任要职,作为东北大学的教授、博士生导师,带学生做论文毫不含糊;他专题讲座的课件
刘伦贤将军出生于上海市奉贤县(现奉贤区),农民出身的他小时候家庭条件并不好。不过刘伦贤从小兴趣就很广泛,1961年参军之后,他更是抓住一切可以学习的机会来充实自己。由于长年走南闯北,对于很多有感而发的东西,刘老都用文字的形式记录,写成诗或填成词。2007年,时值中国人民解放军建军八十周年之际,他集结出版了《刘伦贤将军诗词选集》一书。 刘老这一生与运动密不可分。“年轻的时候,我打过篮球、乒乓球,当
网球运动在中国能够发展到今天,所走过的历程不可谓不艰辛,这恐怕是因为打网球比起打羽毛球、乒乓球来,难度要大得多。多亏了陈毅、贺龙、万里、吕正操等老一辈领导人的倡导和率先垂范,才使这项运动在中国逐渐推广和开展起来。 如果说十年前提起网球,老百姓还会将其视为一种“贵族运动”望而却步的话,如今,网球早已经逐步摆脱了昔日那种“贵族运动”、“官球”的光环,变得越来越平民化了起来。如今的领导干部们也继承了老
网球在欧美国家是最受欢迎的运动项目之一,粉丝涵盖的范围非常广泛,甚至包括日理万机的总统,他们热爱网球的程度可丝毫不亚于那些铁杆球迷。 叶利钦 上榜理由:俄罗斯队的“吉祥物” 要说世界上哪个国家的领导人最痴迷网球的话,则非俄罗斯前总统叶利钦莫属。某种意义上来说,正是他对网球的热爱才成就了今日俄罗斯网球的繁荣。 著名网球赛事“克里姆林宫杯公开赛”就是由叶利钦创办的,他在生前几乎每年都要
如今,虽然有许多人在进行打墙训练,但训练的方式都是正确的吗?打墙训练只是不停地对着墙击球那么简单吗?希望通过打墙训练提高技术的爱好者们,如何做到独自有效地开练?如何在旧的训练方式中增加新的训练元素?打墙练习看似简单,实则通过它可以达到各个方面的训练目的,在不需要任何球伴的情况下逐渐提高你的球技。 打墙练习的优点和价值 1 打墙训练适宜进行反复的击球训练。对网球的初学者来说,这是掌握网球
合理的运用你的能力,与同伴默契配合,使_用合适的战术,更多的体验得分、得局、得盘、得胜时的愉悦心情,更多享受网球给你的无穷乐趣。 随着澳网的开始以及春天即将来临,网球运动也将随之步入比赛频繁的季节。 业余赛事中双打比赛是一个较为主要的竞技项目,不但具有竞技的精髓:竞争性,而且还具备了更多的趣味性,以及更多地体现了团队的良好配合、合作暨主动性。通过双打,大家还能交到更多更好的知心朋友。 我