疫情+高考延期,如何化解考试焦虑——南京脑科医院医学心理科主任医师

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出现这些情况,多是焦虑了rn上课注意力不能集中,十分焦急,马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不安,无缘无故地容易发脾气,父母一句关心的话也能诱发“坏脾气”;坐立不安,总觉得自己做每件事都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振.如果有以上任意一条,便要考虑是否存在考试焦虑情况.
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