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为了探讨和创新健美操教学理论与方法,有效提高健美操课堂教学效果,本研究以技术链为理论基础,设计了以实践创编为导向的分层累加教学方法,并选取了90名大二健美操选项班的学生进行了两个学期的教学对比实验。实验结果表明,新的教学方法有助于增强健美操课堂教学的实效性,培养学生的学习兴趣和创编能力,从而提高健美操教学质量。