菠菜——冬天里的“脑黄金”

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世界卫生组织(WHO)药物药理学专家研究发现,菠菜含有丰富的ω-3脂肪酸,其作用与深海鱼油相似。菠菜有很高的营养价值,没有别的食物能代替它。美国将菠菜誉为冬天里的“脑黄金”。
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