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大学生是我国未来社会发展的希望，大学生的身体健康状况对今后的工作生活都有一定的影响，拥有健康的身体，才能够适应学校紧张的课业压力，应对社会种种挑战。大学生通过正确地晨练能够增强体质健康，养成积极锻炼的良好习惯，改善性格，产生快乐的自我感觉，逐渐将运动与生活相结合，形成运动并健康、强健且愉悦的生活节奏。