【摘 要】
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在学习排球垫球准备姿势和移动后 ,进行势球教学 ,可采用以下方法练习。使用这些方法 ,既可作为技术练习手段 ,也可进行趣味竞赛。一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双
【机 构】
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江苏无锡塘南中学,江苏无锡塘南中学
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在学习排球垫球准备姿势和移动后 ,进行势球教学 ,可采用以下方法练习。使用这些方法 ,既可作为技术练习手段 ,也可进行趣味竞赛。一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球 ,让球沿手腕向前小臂方向滚动 ,待球滚动到手腕上５—１０厘米的前小臂处停止 ,同时
After learning volleyball pad preparation posture and movement, potential ball teaching, the following methods can be used to practice. Use these methods, both as a means of technical training, but also for fun competitions. First, the arm put ball method. Practitioners ready gestures with both hands and fingers grip the ball, the ball along the wrist forward arm direction scroll, until the ball rolling to the wrist 5-10 cm forearm stop, at the same time
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