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【新闻背景】2011年4月12日晚，一条“普华永道美女硕士过劳死”的微博在網上流传，在万人转发、评论中我们得知：一个长发披肩、笑容迷人的美丽姑娘，25岁的潘洁不幸去世了。而去世原因，则可能是过度疲劳导致身体虚弱，在身患病毒性感冒后，由于工作繁忙和自己的疏忽，最终诱发急性脑膜炎，不治身亡。由此，“过劳死”这个词再次成为公众特别是年轻白领热议的话题，许多年轻人感到自危，有人在网上抱怨“工作很累”、“被加班”……
“过劳死”这个词，在1980年代，曾被我们的媒体以旁观者的姿态大量报道过，那是针对日本白领阶层的生存状态。而如今，它已经如瘟疫般蔓延到你我的身边，威胁着每一个人——不管你愿不愿意，这是事实。据一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。遗憾的是，随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上，这些成功者的健康却一路负债，最终不堪重负，过早地停泊在人生的终点。
男人篇：高薪还是成功的标志吗？
出镜人：强子，男，34岁，某IT公司技术总监
我出生于西部一个边远农村家庭，家境的困境让我饱尝贫寒的痛苦。2004年大学毕业后，我来到沿海寻找工作，梦想着有朝一日，自己能在这个繁华的城市立足，娶妻生子，还要将受尽穷苦的父母接过来，享受天伦之乐。
然而，当我在人才市场奔波了半个多月后才知道，原来“应届毕业生”在招聘者眼里简直就是“无知”、“廉价”的代名词，在千军万马的求职大军中，曾经的抱负、理想显得那么苍白无力，取而代之的，只是一日三餐和晚上会不会露宿街头。
为了生存，我不得不先从底层的业务员做起。租不起市中心的房子，我只能和别人合租在偏远地方，每天在上下班的路上就超过4个小时，因此，每天清晨四五点起床、晚上十一二点到家便成为常事；如果遇到加班，只能住在公司，在办公室地上打地铺。实际上，一周中我大概有一多半的时间住在公司。
一年后，我凭着勤奋和才华很快在和我一批进来的业务员中崭露头角，被调到设计部，薪水也翻倍增长。原以为可以从此不必经受风吹日晒，过上令人羡慕的写字楼白领生活，可没想到，高薪带来的，却是更高强度的工作。
每天早上，当闹钟把我从睡梦中惊醒时，我极不情愿地起床，用冷水猛冲一把脸，然后坐在摇摇晃晃的车上，再抓紧时间眯上一阵子。在办公桌前一落座，繁忙的一天就开始了，连吃早餐的时间都没有。加班对我们来说更是正常状态，一旦公司接到单子，动辄两三个月连续加班，24小时连轴转是家常便饭，每天手握鼠标的时间和工作时间一样多，到下班的时候手已经不能伸展了。
渐渐地，原本不沾烟酒的我，变成了个嗜烟如命的人，由以前的一天一包发展到后来的一天三包，茶、咖啡更是不能离手。
虽然我的付出也有一定的回报。几年下来，我已从普通设计师逐渐升为首席设计师、设计总监，工资也由原来的每月几千元钱上升到5位数，在这个繁华的大都市中安家定居，父母在老家也因我而有一种扬眉吐气的自豪和骄傲，可在我的身心，却怎么也轻松不起来。
有一天，我一早醒来，突然感到身体像被掏空了般没有一丝力气，全身满是虚汗。我勉强支撑着要去上班，却只觉头重脚轻，走路仿佛在踩棉花。我赶紧到医院检查，可是折腾了一上午，看了几个专家门诊，那些大夫都说我没病，只是因为劳累过度，身子太虚了，要我平时多锻炼多注意营养。我在心里暗暗庆幸，拎着医生给我开的一些补药走了。
今年过年，我回老家探亲，与昔日的同学一起聚了聚。这时我才发现，相比之下，那些曾被我们视为“没出息”的、呆在小城里的同学，更显得年轻，似乎看不到岁月在他们身上流过的痕迹，他们悠闲自在，偶尔出去旅游、消费，也并无压力；而如我们这般都市白领，却因生计事业，事无巨细处处操心，而华发丛生，健康透支，就连回家看望父母也要左右算计。
回到城里，我一张张地翻看着那些聚会的照片，不禁扪心自问：“我有了高新，有了房子，可我真的成功了吗？我真的感到幸福吗？”
女人篇：压力之下，职场“白骨精”变成“猪八戒”
出镜人：小云，女，30岁，行政主管
在旁人眼里，我绝对能算得上是一个名副其实的“白骨精”（白领、骨干、精英的简称），作为公司的行政主管，我的办公桌隔板上，永远贴着一张工作计划表，将三天之内所要处理的工作清楚详细地罗列出来。这个计划表每天重写一张，随时补充能想到的划补，哪怕加班到很晚，我也会在被窝里将计划写完。为此，一个同事戏称我们的状态为“有工作，没生活”。
不同于其他业务部门，行政工作很难用业绩数字体现出来，所以在很多人眼里，做行政并不会那么累，但实际上很多时候，别的部门加班的时候，我们也得陪着，如果公司有任务，无论晚上还是周末，都得义不容辞地加班。有一次，公司接到一个大订单，所有部门都被调度起来。那一个月，我连续十五六天从清晨５点起床，一直工作到晚上１２点，其间的工作强度，绝对赶得上“铁人三项”的选手。
好不容易等到大功告成，原以为可以好好休息，我都已经做好了在家大睡几天的准备，没想到公司老总为了犒劳我们，特地组织我们出去玩。得知这个消息，我真是死的心都有，可是集体活动又不能不参加，只好跟着一起去。两天下来，说是出去玩儿，其实比上班还累。
我们常常戏言，上班的路上只有24小时便利店开着，下班后也只有24小时便利店还开着，我们和百货公司购物无缘，我们和娱乐生活无缘。我最忙的时候，连着一周没有回家吃过晚饭，在公司吃快餐，日以继夜地干活。
让我疑惑的是，在这样的高强度工作压力下，我的体重不仅没有下降，反而增加了。后来仔细回想原因，每当我觉得特别紧张疲劳时，就特别想吃东西，尤其是“垃圾食品”，企图以此宣泄紧张情绪，可没想到就此陷入恶性循环：压力之下猛吃猛喝，身体变胖后痛苦自责，痛苦又加重了压力，从而再次寻求食物的慰藉，反而又促进了肥胖……
那段时间，因为经常熬夜、伏案工作，生活无规律，我开始出现“感冒”症状，鼻塞流涕，头痛咽痛，持续低热37摄氏度左右，四肢乏力。一开始，我以为这是感冒后引起的，过一段时间自会消失。在服用感冒药之后，鼻塞流涕等症状似乎消失了，但仍觉得疲劳，腰背酸痛，烦闷，食欲不振。最近又出现焦虑、失眠、肌肉酸痛等。为此，我先后两次住进两家医院，做了无数检查，可都没有发现异常，我甚至开始不信任医院的诊断了。最后，经各专家会诊，我被诊断为“慢性疲劳综合征”，说白了，就是过于劳累。
“白骨精最怕老，老得却比别人快；白骨精最怕病，没病却感觉浑身是病。”不得不感慨，这正是我们的真实写照。
健康生活典范：厌烦工作时，请奖励自己
出镜人：丁炜，女，30岁，业务经理
25岁、硕士学位、IT企业白领，本来这些字眼集中来形容一个人该是多么地让人羡慕。但是，这个主语后面跟着的居然是“过度加班致死”这样触目惊心的内容。潘洁的悲剧虽然只是个案，但也给了不少加班族当头一棒。
曾几何时，睡不够、吃不好、病痛缠身、工作如山等苦恼也像苍蝇一样追着我；每天早上在闹钟铃声中挣扎着起床，甚至在地铁、公交车里都可能站着睡着；公司楼下的快餐盒饭早已吃到反胃，可想吃顿亲手做的饭菜却显得那么奢侈；鼠标手，颈椎痛，四肢乏力，脸色发黄，双眼无神……我的健康也因此亮起红灯，直到28岁生日当天，我因劳累过度而昏倒被送进了医院。
看着亲人焦急的眼神，我的心被触动了：没工作的累死找工作，有工作的累死做工作。但健康是自己的，走了我一个员工，还有十个员工虎视眈眈看着这个位置，要留得青山在，只能靠自己，会工作、也会休息，才会做得更高效，活得更潇洒。
从那以后，我开始调整我的工作状态。既然加班是不可避免的，那么首先别让自己饿肚子。快到晚饭时间，我会事先订好饭，在吃晚饭的时候和同事开开玩笑，听听歌，吃完饭后立马再投入到火热的加班中去。实在觉得快要撑不下去的时候，我干脆去茶水间喝咖啡或者冰冻可乐，或者放放摇滚震撼一下。
在我们公司，出差是家常便饭，往往一出去就是一个多星期。远在异地时，除了累、水土不服，更难受的是想念家人。有一次，一个偶然的机会，我在网上碰见了一个同学，巧的是，她和我正在同一个城市出差，我们马上约了个地方见面，小小地把酒言欢了一下。要知道，平日里大家都是忙人，想聚个会还不一定找得出时间，这下倒好，反倒是在异乡出差的时候有时间见面聊天。
从那以后，我就学乖了，出差之前，先在同学录或者MSN上吼一嗓子，把我即将去的地方告知各位。找到同行和当地的朋友小聚，白天各干各的活，晚上碰个头一起聊聊，好像回到了无忧无虑的学生时代。最重要的是，平淡的出差生涯变得有盼头，有滋味了。
经历了自己的这些变化后，我发现，我的工作没少做，但人却比以前轻松多了。上个月，我在南京出差，遇到一个老朋友。看她一副愁眉苦脸的样子，我才知道，她被调到一个吃力不讨好的部门，几次抗争无果，心中无比郁闷。
为了让她开心起来，我灵机一动，给她列了一个清单——其实，人比人，也是可以乐死人的：
40岁时爹妈健在身体安康，还能帮你忙，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去1/5。
40岁不用下地种稻米不用进城当保姆的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去1/6。
40岁没得乳腺癌、子宫癌、白血病等不治之症的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去七1/7。
40岁就当上科级干部的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去2/3。
40歲结婚十多年了老公还拿你当宝贝的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去1/2……
朋友一听，莞尔一笑：“听你这样一说，我还真幸运？”“那是当然，这还只是小范围比较，我还没跟伊拉克妇女比呢！”
【延伸阅读1】数字
2004年，企业资产总规模达到25亿元的均瑶集团原董事长、著名民营企业家王均瑶突患直肠癌英年早逝。38岁的他，在去世前不久，还雄心勃勃地准备创办自己的航空公司。熟悉他的人都说，他是累死的！
2005年4月6日，正在外景地忙于拍摄新片《理发师》的陈逸飞突然病倒。被送到医院不几日，就出乎所有人的意料，撒手人寰。
还有彭作义、杨迈、汤君年……这一长串名单上的每一位，都是非常成功的企业家，拥有无可限量的美好前景，但都因为劳累，绷断了生命之弦，在人生的黄金年华便早早逝去，不由人不扼腕长叹。
事实上，过劳死在我们身边也越来越多。据统计，在30岁至50岁英年早逝的人群中；95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。
据北京一家调查机构对北京市的知识分子长达十年的健康状况追踪调查显示：北京市知识分子平均寿命从十年前的58.52岁降至53.34岁，比全国第二次人口普查北京市平均寿命75.73岁低22.39岁。
在深圳，伴随着特区十多年的快速发展，当初的创业精英已有近3000人逝去，其逝世平均年龄为51.2岁，比北京知识分子平均寿命还低2.14岁，比全国第二次人口普查广东省平均寿命76.52岁低25.32岁。面对这一串串令人触目惊心的数据，一位医学专家一语道破玄机：“他们缺乏健康智商！”由此，导致他们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊。日复一日的紧绷，生命琴弦猝断。
【延伸阅读2】过劳死自查
具有下述2项或2项以下者，则为“黄灯”警告期；目前尚无担心。具有下述3-5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“过劳死”的后备军——
1．“将军肚”早现。30岁-50岁的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣；
2．脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致；
3．频频去洗手间。如果你的年龄在30岁-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退；
4．性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号；
5．记忆力减退。开始忘记熟人的名字；
6．心算能力越来越差；
7．做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；
8．注意力不集中，集中精力的能力越来越差；
9．睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏；
10．经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
【延伸阅读3】哪些人容易过劳死：
有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人；
有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；
有遗传早亡血统又自以为身体健康的人；
超时间地工作的人；
夜班多，工作时间不规则的人；
长时间睡眠不足的人；
自我期望高，并且容易紧张的人；
几乎没有休闲活动与嗜好的人。
“过劳死”这个词，在1980年代，曾被我们的媒体以旁观者的姿态大量报道过，那是针对日本白领阶层的生存状态。而如今，它已经如瘟疫般蔓延到你我的身边，威胁着每一个人——不管你愿不愿意，这是事实。据一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。遗憾的是，随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上，这些成功者的健康却一路负债，最终不堪重负，过早地停泊在人生的终点。
男人篇：高薪还是成功的标志吗？
出镜人：强子，男，34岁，某IT公司技术总监
我出生于西部一个边远农村家庭，家境的困境让我饱尝贫寒的痛苦。2004年大学毕业后，我来到沿海寻找工作，梦想着有朝一日，自己能在这个繁华的城市立足，娶妻生子，还要将受尽穷苦的父母接过来，享受天伦之乐。
然而，当我在人才市场奔波了半个多月后才知道，原来“应届毕业生”在招聘者眼里简直就是“无知”、“廉价”的代名词，在千军万马的求职大军中，曾经的抱负、理想显得那么苍白无力，取而代之的，只是一日三餐和晚上会不会露宿街头。
为了生存，我不得不先从底层的业务员做起。租不起市中心的房子，我只能和别人合租在偏远地方，每天在上下班的路上就超过4个小时，因此，每天清晨四五点起床、晚上十一二点到家便成为常事；如果遇到加班，只能住在公司，在办公室地上打地铺。实际上，一周中我大概有一多半的时间住在公司。
一年后，我凭着勤奋和才华很快在和我一批进来的业务员中崭露头角，被调到设计部，薪水也翻倍增长。原以为可以从此不必经受风吹日晒，过上令人羡慕的写字楼白领生活，可没想到，高薪带来的，却是更高强度的工作。
每天早上，当闹钟把我从睡梦中惊醒时，我极不情愿地起床，用冷水猛冲一把脸，然后坐在摇摇晃晃的车上，再抓紧时间眯上一阵子。在办公桌前一落座，繁忙的一天就开始了，连吃早餐的时间都没有。加班对我们来说更是正常状态，一旦公司接到单子，动辄两三个月连续加班，24小时连轴转是家常便饭，每天手握鼠标的时间和工作时间一样多，到下班的时候手已经不能伸展了。
渐渐地，原本不沾烟酒的我，变成了个嗜烟如命的人，由以前的一天一包发展到后来的一天三包，茶、咖啡更是不能离手。
虽然我的付出也有一定的回报。几年下来，我已从普通设计师逐渐升为首席设计师、设计总监，工资也由原来的每月几千元钱上升到5位数，在这个繁华的大都市中安家定居，父母在老家也因我而有一种扬眉吐气的自豪和骄傲，可在我的身心，却怎么也轻松不起来。
有一天，我一早醒来，突然感到身体像被掏空了般没有一丝力气，全身满是虚汗。我勉强支撑着要去上班，却只觉头重脚轻，走路仿佛在踩棉花。我赶紧到医院检查，可是折腾了一上午，看了几个专家门诊，那些大夫都说我没病，只是因为劳累过度，身子太虚了，要我平时多锻炼多注意营养。我在心里暗暗庆幸，拎着医生给我开的一些补药走了。
今年过年，我回老家探亲，与昔日的同学一起聚了聚。这时我才发现，相比之下，那些曾被我们视为“没出息”的、呆在小城里的同学，更显得年轻，似乎看不到岁月在他们身上流过的痕迹，他们悠闲自在，偶尔出去旅游、消费，也并无压力；而如我们这般都市白领，却因生计事业，事无巨细处处操心，而华发丛生，健康透支，就连回家看望父母也要左右算计。
回到城里，我一张张地翻看着那些聚会的照片，不禁扪心自问：“我有了高新，有了房子，可我真的成功了吗？我真的感到幸福吗？”
女人篇：压力之下，职场“白骨精”变成“猪八戒”
出镜人：小云，女，30岁，行政主管
在旁人眼里，我绝对能算得上是一个名副其实的“白骨精”（白领、骨干、精英的简称），作为公司的行政主管，我的办公桌隔板上，永远贴着一张工作计划表，将三天之内所要处理的工作清楚详细地罗列出来。这个计划表每天重写一张，随时补充能想到的划补，哪怕加班到很晚，我也会在被窝里将计划写完。为此，一个同事戏称我们的状态为“有工作，没生活”。
不同于其他业务部门，行政工作很难用业绩数字体现出来，所以在很多人眼里，做行政并不会那么累，但实际上很多时候，别的部门加班的时候，我们也得陪着，如果公司有任务，无论晚上还是周末，都得义不容辞地加班。有一次，公司接到一个大订单，所有部门都被调度起来。那一个月，我连续十五六天从清晨５点起床，一直工作到晚上１２点，其间的工作强度，绝对赶得上“铁人三项”的选手。
好不容易等到大功告成，原以为可以好好休息，我都已经做好了在家大睡几天的准备，没想到公司老总为了犒劳我们，特地组织我们出去玩。得知这个消息，我真是死的心都有，可是集体活动又不能不参加，只好跟着一起去。两天下来，说是出去玩儿，其实比上班还累。
我们常常戏言，上班的路上只有24小时便利店开着，下班后也只有24小时便利店还开着，我们和百货公司购物无缘，我们和娱乐生活无缘。我最忙的时候，连着一周没有回家吃过晚饭，在公司吃快餐，日以继夜地干活。
让我疑惑的是，在这样的高强度工作压力下，我的体重不仅没有下降，反而增加了。后来仔细回想原因，每当我觉得特别紧张疲劳时，就特别想吃东西，尤其是“垃圾食品”，企图以此宣泄紧张情绪，可没想到就此陷入恶性循环：压力之下猛吃猛喝，身体变胖后痛苦自责，痛苦又加重了压力，从而再次寻求食物的慰藉，反而又促进了肥胖……
那段时间，因为经常熬夜、伏案工作，生活无规律，我开始出现“感冒”症状，鼻塞流涕，头痛咽痛，持续低热37摄氏度左右，四肢乏力。一开始，我以为这是感冒后引起的，过一段时间自会消失。在服用感冒药之后，鼻塞流涕等症状似乎消失了，但仍觉得疲劳，腰背酸痛，烦闷，食欲不振。最近又出现焦虑、失眠、肌肉酸痛等。为此，我先后两次住进两家医院，做了无数检查，可都没有发现异常，我甚至开始不信任医院的诊断了。最后，经各专家会诊，我被诊断为“慢性疲劳综合征”，说白了，就是过于劳累。
“白骨精最怕老，老得却比别人快；白骨精最怕病，没病却感觉浑身是病。”不得不感慨，这正是我们的真实写照。
健康生活典范：厌烦工作时，请奖励自己
出镜人：丁炜，女，30岁，业务经理
25岁、硕士学位、IT企业白领，本来这些字眼集中来形容一个人该是多么地让人羡慕。但是，这个主语后面跟着的居然是“过度加班致死”这样触目惊心的内容。潘洁的悲剧虽然只是个案，但也给了不少加班族当头一棒。
曾几何时，睡不够、吃不好、病痛缠身、工作如山等苦恼也像苍蝇一样追着我；每天早上在闹钟铃声中挣扎着起床，甚至在地铁、公交车里都可能站着睡着；公司楼下的快餐盒饭早已吃到反胃，可想吃顿亲手做的饭菜却显得那么奢侈；鼠标手，颈椎痛，四肢乏力，脸色发黄，双眼无神……我的健康也因此亮起红灯，直到28岁生日当天，我因劳累过度而昏倒被送进了医院。
看着亲人焦急的眼神，我的心被触动了：没工作的累死找工作，有工作的累死做工作。但健康是自己的，走了我一个员工，还有十个员工虎视眈眈看着这个位置，要留得青山在，只能靠自己，会工作、也会休息，才会做得更高效，活得更潇洒。
从那以后，我开始调整我的工作状态。既然加班是不可避免的，那么首先别让自己饿肚子。快到晚饭时间，我会事先订好饭，在吃晚饭的时候和同事开开玩笑，听听歌，吃完饭后立马再投入到火热的加班中去。实在觉得快要撑不下去的时候，我干脆去茶水间喝咖啡或者冰冻可乐，或者放放摇滚震撼一下。
在我们公司，出差是家常便饭，往往一出去就是一个多星期。远在异地时，除了累、水土不服，更难受的是想念家人。有一次，一个偶然的机会，我在网上碰见了一个同学，巧的是，她和我正在同一个城市出差，我们马上约了个地方见面，小小地把酒言欢了一下。要知道，平日里大家都是忙人，想聚个会还不一定找得出时间，这下倒好，反倒是在异乡出差的时候有时间见面聊天。
从那以后，我就学乖了，出差之前，先在同学录或者MSN上吼一嗓子，把我即将去的地方告知各位。找到同行和当地的朋友小聚，白天各干各的活，晚上碰个头一起聊聊，好像回到了无忧无虑的学生时代。最重要的是，平淡的出差生涯变得有盼头，有滋味了。
经历了自己的这些变化后，我发现，我的工作没少做，但人却比以前轻松多了。上个月，我在南京出差，遇到一个老朋友。看她一副愁眉苦脸的样子，我才知道，她被调到一个吃力不讨好的部门，几次抗争无果，心中无比郁闷。
为了让她开心起来，我灵机一动，给她列了一个清单——其实，人比人，也是可以乐死人的：
40岁时爹妈健在身体安康，还能帮你忙，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去1/5。
40岁不用下地种稻米不用进城当保姆的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去1/6。
40岁没得乳腺癌、子宫癌、白血病等不治之症的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去七1/7。
40岁就当上科级干部的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去2/3。
40歲结婚十多年了老公还拿你当宝贝的女人，全国人民中能有多少呢？这样一比，你至少比下去1/2……
朋友一听，莞尔一笑：“听你这样一说，我还真幸运？”“那是当然，这还只是小范围比较，我还没跟伊拉克妇女比呢！”
【延伸阅读1】数字
2004年，企业资产总规模达到25亿元的均瑶集团原董事长、著名民营企业家王均瑶突患直肠癌英年早逝。38岁的他，在去世前不久，还雄心勃勃地准备创办自己的航空公司。熟悉他的人都说，他是累死的！
2005年4月6日，正在外景地忙于拍摄新片《理发师》的陈逸飞突然病倒。被送到医院不几日，就出乎所有人的意料，撒手人寰。
还有彭作义、杨迈、汤君年……这一长串名单上的每一位，都是非常成功的企业家，拥有无可限量的美好前景，但都因为劳累，绷断了生命之弦，在人生的黄金年华便早早逝去，不由人不扼腕长叹。
事实上，过劳死在我们身边也越来越多。据统计，在30岁至50岁英年早逝的人群中；95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。
据北京一家调查机构对北京市的知识分子长达十年的健康状况追踪调查显示：北京市知识分子平均寿命从十年前的58.52岁降至53.34岁，比全国第二次人口普查北京市平均寿命75.73岁低22.39岁。
在深圳，伴随着特区十多年的快速发展，当初的创业精英已有近3000人逝去，其逝世平均年龄为51.2岁，比北京知识分子平均寿命还低2.14岁，比全国第二次人口普查广东省平均寿命76.52岁低25.32岁。面对这一串串令人触目惊心的数据，一位医学专家一语道破玄机：“他们缺乏健康智商！”由此，导致他们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊。日复一日的紧绷，生命琴弦猝断。
【延伸阅读2】过劳死自查
具有下述2项或2项以下者，则为“黄灯”警告期；目前尚无担心。具有下述3-5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“过劳死”的后备军——
1．“将军肚”早现。30岁-50岁的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣；
2．脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致；
3．频频去洗手间。如果你的年龄在30岁-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退；
4．性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号；
5．记忆力减退。开始忘记熟人的名字；
6．心算能力越来越差；
7．做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；
8．注意力不集中，集中精力的能力越来越差；
9．睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏；
10．经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
【延伸阅读3】哪些人容易过劳死：
有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人；
有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；
有遗传早亡血统又自以为身体健康的人；
超时间地工作的人；
夜班多，工作时间不规则的人；
长时间睡眠不足的人；
自我期望高，并且容易紧张的人；
几乎没有休闲活动与嗜好的人。