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与山水“精神往来”——张风塘山水画解读
【出 处】
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走向世界
【发表日期】
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2010年17期
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营养过剩，又极少运动。是诱发脂肪肝的直接原因之一。消除脂肪肝，除了要注意增加运动量以减轻体重、戒除烟酒以外，最重要的是要注重科学进餐。饮食调理的基本要求是低热量、低脂肪、低糖和高膳食纤维，同时注意蛋白质的补充，多吃蔬菜，少吃油腻、煎炸食品，少吃动物内脏，重视早餐，节制晚餐，每餐只吃七八成饱。 消除脂肪肝可适当多吃以下食品。 番茄：味甘酸。性微寒。能养阴生津、清热止渴、健胃消食、凉血平肝，具有解