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女子健美运动的宗旨只能是延缓、降低身体衰老的速度和力度,而不能完全违背客观规律.好多人往往是每天进行大运动量的训练,而进食却少之又少.人体长期在缺乏补充的状态下运转,就必然出现免疫力下降,疾病乘虚而入的结果.
别指望健身能“重塑”自己
【摘 要】
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女子健美运动的宗旨只能是延缓、降低身体衰老的速度和力度,而不能完全违背客观规律.好多人往往是每天进行大运动量的训练,而进食却少之又少.人体长期在缺乏补充的状态下运转
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2009年7期
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