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力量训练对女子中跑运动员专项速度的影响
力量训练对女子中跑运动员专项速度的影响
来源 :青海体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuesiyi
【摘 要】
:
当今中长跑训练中,力量训练的地位越来越高。本研究旨在探讨力量训练对女子中跑运动员专项速度的影响。以上海体育学院6名女子中跑队员为研究对象。通过进行为期12周的组合力
【作 者】
:
王朝阳
张建楠
【机 构】
:
上海体育学院中长跑队教练,上海体育学院教师
【出 处】
:
青海体育科技
【发表日期】
:
2008年2期
【关键词】
:
力量训练
女子中跑
专项速度
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当今中长跑训练中,力量训练的地位越来越高。本研究旨在探讨力量训练对女子中跑运动员专项速度的影响。以上海体育学院6名女子中跑队员为研究对象。通过进行为期12周的组合力量训练后,对队员专项速度进行前后对比分析发现力量训练能够显著提高女子中跑队员专项速度。
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