论文部分内容阅读
英国《每日邮报》报道,美国匹兹堡大学的研究者要求120名年龄在55岁~88岁的男女志愿者每周散步3次,每次40分钟。正常情况下,人类的大脑随着年龄老化会萎缩,然而,科学家发现受测者在坚持锻炼一年后,包括海马体在内的大脑关键部位不但没有缩小,反而增大了2%。根据研究人员分析,散步锻炼的效果是让受测者的脑部年龄减低了2岁,可以为人们带来很大积极影响。