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“老师，小萍没有什么大问题，她就是想太多了。医生说了，让她不要想那么多就好了。”这个中年男人轻描淡写地跟我说。他是我校高三女生小萍的父亲，因为小萍在学校的心理筛查中检出抑郁倾向，同时已经被心理门诊诊断出重度抑郁了。所以学校要求家长过来学校一起讨论如何处理她的病情。但是，在听完我们对小萍在校表现情况的介绍后，小萍父亲说了上述的话。
听了这句话，我心里很沉重，家长对孩子的病情不以为然，而且他还杜撰出医生让孩子别想那么多的话！因此，我有点不太客气地说：“家长，小萍现在已经被诊断为重度抑郁了，这需要我们都重视起来，她心里很痛苦，这并不是‘想太多’的问题。还有，不知哪个医生跟她说不要想太多？这恐怕是个假的医生吧！”
对于这样不理解孩子，不认真对待孩子抑郁病情的家长，我时常感到一种气愤和无力。但上述并不是个例，在本人接待的家长中并不少见。他们固执己见，对孩子的问题不够重视，对学校的心理健康工作不够理解和支持，是学校心理健康工作的较大阻力，而这种家长也是最需要我们进行沟通和疏导的对象。
近年来，青少年群体成为抑郁症相对高发的群体之一。四川大学华西医院心理卫生中心张骏医生表示，在15～19岁的青少年人群中，男性患病率约为3.1%，女性患病率约为4.6%。在本人所在的学校，抑郁症的检出率也比以往有较大提升，大约为3.3%，其中大部分家长对于孩子的抑郁病情非常关心，并能带孩子积极就医和配合学校的工作。但也有部分家长，就如前面的小萍父亲那样，认为孩子没什么问题，纯粹就是想太多了，而且对于就医也不积极、不主动。
遇到这种家长，学校、老师该如何应对呢？
下面本人结合自己的工作实际和大家探讨一下。
现实中，有些家长不理解抑郁症究竟是怎样的问题。他们会发现自己的孩子跟以前不一样了，但却并没有意识到这是一种心理疾病。他们关心孩子身体健康，但是对于心理“生病”的认知却很少。孩子身体生病了他们很紧张，并对孩子进行治疗和照顾。但是孩子心理生病，他们却不了解、不重视。
他们可能认为不说不笑就是抑郁症，有说有笑就没有抑郁症。这是一种误解，事实上，抑郁症的反面不是“快乐”，而是“活力”。还有家长认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现。实际上，抑郁症是一个发生率比较高、比较普遍，但隐藏很深的心理疾病，它会影响人的感觉、思维和行为等方面。
所以对家长们科普抑郁症的知识是非常重要的。一般我们会通过家长讲座有针对性地科普抑郁症的知识，让家长们了解到抑郁症和娇气、矫情、懒惰等等是有区别的。抑郁症主要表现在以下几个方面：
1身体方面 会出现食欲下降，睡眠异常，出现失眠或者嗜睡症状，整个人呈现精力不足、萎靡不振，做事无精打采，有些孩子甚至会出现头痛头晕或者肠胃不适等情况。
2情绪方面 会比较低落或者焦虑，对什么也提不上兴趣，意志力消退。有些孩子，特别是女生会出现经常哭泣的情况，家长、朋友安慰也无法缓解;另外也可能出现易激惹的情形，一点点小事就情绪大爆发，起伏激烈，让家长不知所措，无法与之沟通。
3学习方面 会出现记忆力减退、注意力难以集中、学习效率下降、思维变得迟缓、课堂效率低下的情況。在课堂上打瞌睡，仿佛无法清醒一样，在家里，做作业无法集中精神，无限拖延。但他们不是懒惰，不是不想学习，而是无法完成学习任务，所以课后作业无法完成，或者完成质量差，学习成绩更是一落千丈。
4人际交往方面 对他人看法比较消极，觉得周围的一切似乎都跟自己过不去。对自己的评价低，对批评极端敏感，所以大多和同学处不好，跟家长的关系也很紧张。他们显得敏感、孤独而落寞。
5生命安全方面 有些孩子会出现自残行为，例如用小刀划自己的手臂，以及流露出自杀念头等。
以上都是需要家长了解和识别的抑郁症症状。曾经在一场讲座后，有一个妈妈发现孩子最近出现的情况比较符合抑郁症的症状而前来咨询求助，在本人的建议下，家校双方共同较好地与孩子沟通，及时处理孩子的心结，最终并没有成为抑郁症。
在工作中，常常发现那些不理解孩子出现心理问题的家长，往往他们与孩子的关系也很差，例如长期沟通不良，长期忽略孩子的心理需求等，而这种不良的亲子关系也是造成抑郁的原因之一。
由于存在不良的亲子关系，还怎么奢望父母去理解和重视孩子的心理状况？所以当他们得知孩子得了抑郁症，第一反应就是否认孩子的病情，因为一旦承认也就意味着承认他们的亲子关系存在重大问题。所以面对这类父母，我们主要的做法就是，通过学校、班主任、心理教师的力量，耐心、仔细地与家长沟通，让他们慢慢认识到存在的亲子问题，重视起孩子的心理问题。一般来说，如果父母还是爱孩子的话，他们会在我们的建议和指导下尝试修复和重建亲子关系，并能带孩子去就医。
陪伴是非常重要的，如果孩子得了抑郁症，那么这个时候父母就要拿出最大的诚意，耐心陪伴孩子，用爱和包容理解孩子的心理痛苦;多倾听孩子的心声，让孩子通过倾诉，释放压抑情绪;家长要尽量做到不批评、不指责，尽可能对孩子的状况感同身受，给孩子心理支持;然后抽出时间陪伴他们进行适当的运动，例如一起散散步、慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球等。相关研究显示，运动对于治疗抑郁症有辅助作用。此外，积极陪同孩子就医，配合医生的治疗。
听了这句话，我心里很沉重，家长对孩子的病情不以为然，而且他还杜撰出医生让孩子别想那么多的话！因此，我有点不太客气地说：“家长，小萍现在已经被诊断为重度抑郁了，这需要我们都重视起来，她心里很痛苦，这并不是‘想太多’的问题。还有，不知哪个医生跟她说不要想太多？这恐怕是个假的医生吧！”
对于这样不理解孩子，不认真对待孩子抑郁病情的家长，我时常感到一种气愤和无力。但上述并不是个例，在本人接待的家长中并不少见。他们固执己见，对孩子的问题不够重视，对学校的心理健康工作不够理解和支持，是学校心理健康工作的较大阻力，而这种家长也是最需要我们进行沟通和疏导的对象。
近年来，青少年群体成为抑郁症相对高发的群体之一。四川大学华西医院心理卫生中心张骏医生表示，在15～19岁的青少年人群中，男性患病率约为3.1%，女性患病率约为4.6%。在本人所在的学校，抑郁症的检出率也比以往有较大提升，大约为3.3%，其中大部分家长对于孩子的抑郁病情非常关心，并能带孩子积极就医和配合学校的工作。但也有部分家长，就如前面的小萍父亲那样，认为孩子没什么问题，纯粹就是想太多了，而且对于就医也不积极、不主动。
遇到这种家长，学校、老师该如何应对呢？
下面本人结合自己的工作实际和大家探讨一下。
抑郁症是一种心理疾病
现实中，有些家长不理解抑郁症究竟是怎样的问题。他们会发现自己的孩子跟以前不一样了，但却并没有意识到这是一种心理疾病。他们关心孩子身体健康，但是对于心理“生病”的认知却很少。孩子身体生病了他们很紧张，并对孩子进行治疗和照顾。但是孩子心理生病，他们却不了解、不重视。
他们可能认为不说不笑就是抑郁症，有说有笑就没有抑郁症。这是一种误解，事实上，抑郁症的反面不是“快乐”，而是“活力”。还有家长认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现。实际上，抑郁症是一个发生率比较高、比较普遍，但隐藏很深的心理疾病，它会影响人的感觉、思维和行为等方面。
所以对家长们科普抑郁症的知识是非常重要的。一般我们会通过家长讲座有针对性地科普抑郁症的知识，让家长们了解到抑郁症和娇气、矫情、懒惰等等是有区别的。抑郁症主要表现在以下几个方面：
1身体方面 会出现食欲下降，睡眠异常，出现失眠或者嗜睡症状，整个人呈现精力不足、萎靡不振，做事无精打采，有些孩子甚至会出现头痛头晕或者肠胃不适等情况。
2情绪方面 会比较低落或者焦虑，对什么也提不上兴趣，意志力消退。有些孩子，特别是女生会出现经常哭泣的情况，家长、朋友安慰也无法缓解;另外也可能出现易激惹的情形，一点点小事就情绪大爆发，起伏激烈，让家长不知所措，无法与之沟通。
3学习方面 会出现记忆力减退、注意力难以集中、学习效率下降、思维变得迟缓、课堂效率低下的情況。在课堂上打瞌睡，仿佛无法清醒一样，在家里，做作业无法集中精神，无限拖延。但他们不是懒惰，不是不想学习，而是无法完成学习任务，所以课后作业无法完成，或者完成质量差，学习成绩更是一落千丈。
4人际交往方面 对他人看法比较消极，觉得周围的一切似乎都跟自己过不去。对自己的评价低，对批评极端敏感，所以大多和同学处不好，跟家长的关系也很紧张。他们显得敏感、孤独而落寞。
5生命安全方面 有些孩子会出现自残行为，例如用小刀划自己的手臂，以及流露出自杀念头等。
以上都是需要家长了解和识别的抑郁症症状。曾经在一场讲座后，有一个妈妈发现孩子最近出现的情况比较符合抑郁症的症状而前来咨询求助，在本人的建议下，家校双方共同较好地与孩子沟通，及时处理孩子的心结，最终并没有成为抑郁症。
修复亲子关系，陪伴孩子走出抑郁阴影
在工作中，常常发现那些不理解孩子出现心理问题的家长，往往他们与孩子的关系也很差，例如长期沟通不良，长期忽略孩子的心理需求等，而这种不良的亲子关系也是造成抑郁的原因之一。
由于存在不良的亲子关系，还怎么奢望父母去理解和重视孩子的心理状况？所以当他们得知孩子得了抑郁症，第一反应就是否认孩子的病情，因为一旦承认也就意味着承认他们的亲子关系存在重大问题。所以面对这类父母，我们主要的做法就是，通过学校、班主任、心理教师的力量，耐心、仔细地与家长沟通，让他们慢慢认识到存在的亲子问题，重视起孩子的心理问题。一般来说，如果父母还是爱孩子的话，他们会在我们的建议和指导下尝试修复和重建亲子关系，并能带孩子去就医。
陪伴是非常重要的，如果孩子得了抑郁症，那么这个时候父母就要拿出最大的诚意，耐心陪伴孩子，用爱和包容理解孩子的心理痛苦;多倾听孩子的心声，让孩子通过倾诉，释放压抑情绪;家长要尽量做到不批评、不指责，尽可能对孩子的状况感同身受，给孩子心理支持;然后抽出时间陪伴他们进行适当的运动，例如一起散散步、慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球等。相关研究显示，运动对于治疗抑郁症有辅助作用。此外，积极陪同孩子就医，配合医生的治疗。